Nocna Owsianka Waniliowo-Kokosowa

Nocna owsianka waniliowo-kokosowa to idealne śniadanie dla zapracowanych osób, które cenią sobie zdrowe, smaczne i szybkie rozwiązania. Jej kremowa konsystencja, delikatny aromat wanilii oraz nutka tropikalnego kokosa sprawiają, że jest to prawdziwa uczta dla podniebienia. Przygotowując ją wieczorem, rano zyskujesz czas i pewność, że rozpoczynasz dzień od pełnowartościowego posiłku.

Składniki
½ szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka mleka kokosowego (lub innego roślinnego)
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
1 łyżeczka syropu klonowego (lub miodu)
Szczypta soli
Opcjonalnie: świeże owoce (np. mango, borówki), migdały, płatki czekoladowe do dekoracji
Wskazówki
Mieszanie składników:
W misce lub słoiku połącz płatki owsiane, mleko kokosowe, wiórki kokosowe, nasiona chia, ekstrakt waniliowy, syrop klonowy i sól. Dokładnie wymieszaj, aby nasiona chia nie zbijały się w grudki.
Chłodzenie:
Przykryj pojemnik pokrywką lub folią spożywczą i umieść w lodówce na minimum 6 godzin, najlepiej na całą noc.
Serwowanie:
Rano wymieszaj owsiankę i, jeśli jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę mleka. Udekoruj ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, migdały czy wiórki kokosowe.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Serwowanie: Owsiankę można podawać na zimno lub lekko podgrzać w mikrofalówce.
Przechowywanie: Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 3 dni.
Pomysł na zmianę: Jeśli chcesz przygotować większą porcję, możesz zrobić zapas na kilka dni, a rano tylko dodać świeże dodatki.