Reklama
Reklama
Reklama

Obfite pieczone płatki owsiane z jabłkami, bananami i orzechami włoskimi

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
Las nueces dostarczają tłuszczu i zdrowych białek, dzięki czemu jest to zbilansowany posiłek.
Las manzanas y los plátanos przynoszą naturalną słodycz i niezbędne witaminy.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis jest naturalnie bezglutenowy i wykorzystuje certyfikowane bezglutenowe płatki owsiane.
Można go przygotować bez mleka, zastępując je mlekiem roślinnym.
Informacje odżywcze (na porcję):

Kalorie: 220 kcal
Białko: 6g
Węglowodany: 28g
Tłuszcz: 10g
Błonnik: 4g
Składowanie:

Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Przed podaniem podgrzej w kuchence mikrofalowej lub piekarniku.
Przepis na Por qué te encantará esta:

Jest to szybkie i łatwe do zrobienia z prostych składników, które prawdopodobnie już masz.
Idealne do przygotowywania posiłków: wystarczy upiec raz i cieszyć się smakiem przez cały tydzień.
Połączenie owsa, owoców i orzechów sprawia, że ​​jest pyszny i pożywny.
Jest wszechstronny; puedes personalizarlo con tus frutas y frutos secos favouritos.
Wniosek: ten przepis na pieczone płatki owsiane to fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia. Jest pełne smaku, pełne składników odżywczych i łatwe w przygotowaniu. Niezależnie od tego, czy lubisz je prosto z piekarnika, czy jako śniadanie na wynos, jest to satysfakcjonująca opcja, którą będziesz chciał przygotowywać wielokrotnie. Dodatkowo stanowi doskonałą bazę do eksperymentowania z różnymi połączeniami smakowymi!

Często zadawane pytania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rozpływający się w ustach placek jabłkowy: prosty i pyszny przepis

Czy zamiast jabłek mogę użyć innego rodzaju owoców? Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, np. gruszkami czy brzoskwiniami, ale czas ...

Tartaletki z bakłażanem, pomidorami i serem: jak przygotować tę niesamowitą przystawkę

Sposób przygotowania: 1. Umyj bakłażana i pomidora, a następnie pokrój je w plasterki. 2. Ułóż je na blasze do pieczenia ...

Jak działa tajemnicza biała maź na gotowanym kurczaku: spojrzenie na naukę, która za tym stoi

Przechowywanie i przetwarzanie: Kurczak, który został przetworzony przy użyciu pewnych metod (np. szybkie zamrażanie, pakowanie z dodatkiem wody lub solanki) ...

Spaghete Carbonara: Un clasic de neuitat

Pentru a pregăti delicioase spaghete carbonara, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 400 g de spaghete: La baza acestui fel ...

Leave a Comment