Reklama
Reklama
Reklama

Obfite pieczone płatki owsiane z jabłkami, bananami i orzechami włoskimi

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
Las nueces dostarczają tłuszczu i zdrowych białek, dzięki czemu jest to zbilansowany posiłek.
Las manzanas y los plátanos przynoszą naturalną słodycz i niezbędne witaminy.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis jest naturalnie bezglutenowy i wykorzystuje certyfikowane bezglutenowe płatki owsiane.
Można go przygotować bez mleka, zastępując je mlekiem roślinnym.
Informacje odżywcze (na porcję):

Kalorie: 220 kcal
Białko: 6g
Węglowodany: 28g
Tłuszcz: 10g
Błonnik: 4g
Składowanie:

Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Przed podaniem podgrzej w kuchence mikrofalowej lub piekarniku.
Przepis na Por qué te encantará esta:

Jest to szybkie i łatwe do zrobienia z prostych składników, które prawdopodobnie już masz.
Idealne do przygotowywania posiłków: wystarczy upiec raz i cieszyć się smakiem przez cały tydzień.
Połączenie owsa, owoców i orzechów sprawia, że ​​jest pyszny i pożywny.
Jest wszechstronny; puedes personalizarlo con tus frutas y frutos secos favouritos.
Wniosek: ten przepis na pieczone płatki owsiane to fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia. Jest pełne smaku, pełne składników odżywczych i łatwe w przygotowaniu. Niezależnie od tego, czy lubisz je prosto z piekarnika, czy jako śniadanie na wynos, jest to satysfakcjonująca opcja, którą będziesz chciał przygotowywać wielokrotnie. Dodatkowo stanowi doskonałą bazę do eksperymentowania z różnymi połączeniami smakowymi!

Często zadawane pytania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nigdy więcej nie kupuj baterii! Odkryj ten genialny domowy trik, który pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze

Chcesz kontynuować doświadczenie? Warto zaznaczyć, że istnieje możliwość przekształcenia pilota w urządzenie łączące się przez Bluetooth. Ta opcja wymaga nieco ...

Tiramisu z mango i marakują

1. Przygotuj krem ​​kokosowy: 1️⃣ Otwórz puszki schłodzonego kremu kokosowego i wyjmij skrzep śmietanę z góry, zachowując płyn do innego ...

Paszteciki z Mieloną Wołowiną Julii Child

Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Rozwałkuj schłodzone ciasto na lekko posypanej mąką powierzchni, aż będzie miało grubość około 1/8 cala ...

Sobremesa de Maracujá con Chocolate: egzotyczny deser, który podbija podniebienie

Z owocami tropikalnymi: Marakuję możesz zastąpić innymi owocami tropikalnymi, takimi jak mango lub ananas, aby uzyskać inny, ale równie egzotyczny ...

Leave a Comment