Reklama
Reklama
Reklama

Obfite pieczone płatki owsiane z jabłkami, bananami i orzechami włoskimi

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
Las nueces dostarczają tłuszczu i zdrowych białek, dzięki czemu jest to zbilansowany posiłek.
Las manzanas y los plátanos przynoszą naturalną słodycz i niezbędne witaminy.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis jest naturalnie bezglutenowy i wykorzystuje certyfikowane bezglutenowe płatki owsiane.
Można go przygotować bez mleka, zastępując je mlekiem roślinnym.
Informacje odżywcze (na porcję):

Kalorie: 220 kcal
Białko: 6g
Węglowodany: 28g
Tłuszcz: 10g
Błonnik: 4g
Składowanie:

Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Przed podaniem podgrzej w kuchence mikrofalowej lub piekarniku.
Przepis na Por qué te encantará esta:

Jest to szybkie i łatwe do zrobienia z prostych składników, które prawdopodobnie już masz.
Idealne do przygotowywania posiłków: wystarczy upiec raz i cieszyć się smakiem przez cały tydzień.
Połączenie owsa, owoców i orzechów sprawia, że ​​jest pyszny i pożywny.
Jest wszechstronny; puedes personalizarlo con tus frutas y frutos secos favouritos.
Wniosek: ten przepis na pieczone płatki owsiane to fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia. Jest pełne smaku, pełne składników odżywczych i łatwe w przygotowaniu. Niezależnie od tego, czy lubisz je prosto z piekarnika, czy jako śniadanie na wynos, jest to satysfakcjonująca opcja, którą będziesz chciał przygotowywać wielokrotnie. Dodatkowo stanowi doskonałą bazę do eksperymentowania z różnymi połączeniami smakowymi!

Często zadawane pytania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jajka w chrupiącej panierce – idealne połączenie smaku i tekstury!”

Jajka gotujemy na twardo przez około 10 minut. Po ugotowaniu obieramy je ze skorupek. Przygotowujemy trzy talerze: w jednym umieszczamy ...

🍓 Kremowe ciasto truskawkowe 🍰💖

100 ml ciepłego mleka Do kremowego nadzienia: 250 g serka śmietankowego lub twarogu kremowego 200 g pokrojonych truskawek 100g cukru ...

Jakieś pomysły, kto ma rację w tym przypadku?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama Wpływ na środowisko: nowe kontra stare urządzenia Z perspektywy środowiskowej decyzja o wymianie urządzenia ...

Odkrywamy sekret obierania jabłek bez ich brązowienia

Obierz skórkę z wodorostów, pokrój je na małe kawałki w zależności od potrzeb przetwarzania, a następnie namocz je w misce ...

Leave a Comment