Odkryj sekret: dodaj oliwę z oliwek do mleka, aby zwiększyć korzyści

1 litr mleka (dowolnego rodzaju — pełne, 2%, odtłuszczone lub roślinne, np. mleko migdałowe lub sojowe)
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Instrukcje:

Podgrzej mleko: W rondlu delikatnie podgrzej mleko do temperatury tuż poniżej wrzenia. Unikaj gotowania mleka, ponieważ może to spowodować denaturację białek i zmianę smaku i konsystencji.
Dodaj oliwę z oliwek: Po podgrzaniu mleka zdejmij je z kuchenki i dodaj jedną łyżkę oliwy z oliwek extra virgin. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że oliwa z oliwek w pełni połączyła się z mlekiem.
Podawaj na ciepło lub na zimno: Możesz pić tę mieszankę na ciepło lub pozwolić jej ostygnąć i przechowywać w lodówce w celu schłodzenia. Wstrząśnij lub dobrze wymieszaj przed wypiciem, jeśli olej rozdzieli się po schłodzeniu.
Dostosuj: Możesz dodać odrobinę miodu lub szczyptę cynamonu, aby uzyskać dodatkowy smak.
Ten prosty sekretny przepis nie tylko podnosi profil odżywczy powszechnego domowego produktu podstawowego, ale także zapewnia wyjątkowy sposób na czerpanie korzyści zdrowotnych. Spróbuj dodać oliwę z oliwek do mleka i odkryj nową warstwę bogactwa swojej diety, o której wiedzą tylko nieliczni

REKLAMA