Pieczona brukselka: najlepszy przepis na aromatyczny dodatek

Pieczone brukselki to proste, ale wyrafinowane danie. Ich lekka goryczka jest pięknie równoważona naturalną słodyczą, która pojawia się podczas gotowania. Wymieszane z oliwą z oliwek, solą i pieprzem stają się idealnym dodatkiem do niemal każdego dania głównego, od pieczonego mięsa po kremowe dania z makaronem.

Moc odżywcza brukselki
Superfood w przebraniu
Brukselka to coś więcej niż smaczny dodatek do posiłku — to potęga odżywcza.

Bogactwo witamin: Są doskonałym źródłem witaminy C, która wspomaga układ odpornościowy, i witaminy K, niezbędnej dla zdrowia kości.
Pełne przeciwutleniaczy: Antyoksydanty w brukselce pomagają zwalczać wolne rodniki i zmniejszać stany zapalne.
Niska zawartość kalorii: Mając zaledwie 38 kalorii na 100 gramów, są idealne dla osób zwracających uwagę na spożycie kalorii.
Składniki na idealnie pieczoną brukselkę
Składnik Ilość Uwagi
Brukselka 500 g Świeża i jędrna
Oliwa z oliwek 3 łyżki Extra virgin dla najlepszego smaku
Sól 1 łyżeczka Sól morska preferowana
Pieprz 1/2 łyżeczki Świeżo zmielony
Czosnek w proszku (opcjonalnie) 1/2 łyżeczki Dodaje subtelny aromatyczny akcent
Sok z cytryny (opcjonalnie) 1 łyżka Dla jasnego, pikantnego wykończenia
Instrukcje: