Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Dorada i Warzywa (Baked Sea Bream with Vegetables)

2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w plasterki
2 marchewki, obrane i pokrojone w cienkie plasterki
1 czerwona papryka, pokrojona w plasterki
1 cukinia, pokrojona w plasterki
1 średnia cebula, pokrojona w plasterki
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Świeże zioła do dekoracji (opcjonalnie)
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).

Przygotowanie ryby: Opłucz doradę pod zimną wodą i osusz papierowymi ręcznikami. Natrzyj obie ryby wewnątrz i na zewnątrz oliwą z oliwek. Dopraw hojnie solą, pieprzem, posiekanym czosnkiem i sokiem z cytryny. Umieść kilka plasterków cytryny i świeże zioła (tymianek lub rozmaryn) w jamie ryby.

Przygotuj warzywa: W dużej misce wymieszaj pokrojone ziemniaki, marchewki, paprykę, cukinię i cebulę z oliwą z oliwek, solą, pieprzem i dodatkowymi ziołami, jeśli chcesz.

Ułóż w naczyniu do pieczenia: Ułóż warzywa równomiernie na dnie dużego naczynia do pieczenia. Połóż rybę na warzywach.

Pieczenie: Umieść naczynie do pieczenia w rozgrzanym piekarniku i piecz przez około 30-40 minut lub do momentu, aż ryba będzie ugotowana i będzie łatwo rozdzielać się widelcem. Warzywa powinny być miękkie i złociste.

Podawanie: Wyjmij z piekarnika i pozwól rybie odpocząć przez kilka minut przed podaniem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cheesecake cu ciocolată

25 g faina de porumb 200 g ciocolată neagră 200 g smântână Metoda de preparare 1. Pregătiți baza Într-un castron, ...

Naturalny środek na prostatę i męską potencję: tylko 1 łyżeczka dziennie!

🍌 Bonus bananowy: Napój z bananem, cytryną, imbirem i miodem stymuluje prostatę, poprawia krążenie i zwiększa pożądanie. 🫚 Silne składniki: ...

Ptysie z Kremem – Puszyste i Pyszne

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Ptysie najlepiej smakują, gdy są świeżo nadziane kremem. Możesz je posypać cukrem pudrem tuż ...

Czosnek zawsze świeży i nienaruszony przez 1 rok: tylko szefowie kuchni znają ten trik w kuchni

Czosnek w occie: Zamiast oleju możesz zakonserwować czosnek w occie, aby uzyskać pikantny smak. Po prostu wykonaj tę samą procedurę, ...

Leave a Comment