Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Dorada i Warzywa (Baked Sea Bream with Vegetables)

2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w plasterki
2 marchewki, obrane i pokrojone w cienkie plasterki
1 czerwona papryka, pokrojona w plasterki
1 cukinia, pokrojona w plasterki
1 średnia cebula, pokrojona w plasterki
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Świeże zioła do dekoracji (opcjonalnie)
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).

Przygotowanie ryby: Opłucz doradę pod zimną wodą i osusz papierowymi ręcznikami. Natrzyj obie ryby wewnątrz i na zewnątrz oliwą z oliwek. Dopraw hojnie solą, pieprzem, posiekanym czosnkiem i sokiem z cytryny. Umieść kilka plasterków cytryny i świeże zioła (tymianek lub rozmaryn) w jamie ryby.

Przygotuj warzywa: W dużej misce wymieszaj pokrojone ziemniaki, marchewki, paprykę, cukinię i cebulę z oliwą z oliwek, solą, pieprzem i dodatkowymi ziołami, jeśli chcesz.

Ułóż w naczyniu do pieczenia: Ułóż warzywa równomiernie na dnie dużego naczynia do pieczenia. Połóż rybę na warzywach.

Pieczenie: Umieść naczynie do pieczenia w rozgrzanym piekarniku i piecz przez około 30-40 minut lub do momentu, aż ryba będzie ugotowana i będzie łatwo rozdzielać się widelcem. Warzywa powinny być miękkie i złociste.

Podawanie: Wyjmij z piekarnika i pozwól rybie odpocząć przez kilka minut przed podaniem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Skuteczny trik na usunięcie kamienia kotłowego i osadów z bojlera i rur z gorącą wodą

Drugi krok. W pojemniku wymieszaj 250 ml białego octu z wodą. Wlej do pojemnika, przez który możesz wlać mieszankę do ...

10 rzeczy, które warto wiedzieć o okrze

Wspiera zdrowie serca Okra zawiera rozpuszczalny błonnik, który może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Posiada również silne przeciwutleniacze, które ...

Jesienne ciasto funtowe

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Miękkie masło utrzeć z cukrem na kremową masę. Dodawaj jajka jedno po drugim, dobrze mieszając pomiędzy ...

Krem / czekolada z daktyli w 5 minut – wegański przepis

Wegański krem / czekolada z daktyli – SKŁADNIKI 150 g suszonych daktyli dobrej jakości bez pestek 100 ml mleka owsianego, ...

Leave a Comment