Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone brokuły z tofu, czosnkiem i szybkim sosem

  1. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i układamy (w małych odstępach) na blasze pokrytej papierem do pieczenia.
  2. Różyczki brokuła (te większe można podzielić na 2 lub 4 części) oraz obranego i pokrojonego głąba (trzon) układamy na blasze obok tofu. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 160°C na ok. 25 minut.
  3. Pod koniec pieczenia uroczyście przystępujemy do przygotowania sosu. Wszystkie składniki (sosu) umieszczamy w garnku, dokładnie mieszamy i na małym / średnim ogniu krótko gotujemy, aż sos nieco zgęstnieje.
  4. Wyłączamy ogień, do garnka wrzucamy gorące brokuły oraz tofu i mieszamy.

Danie posypujemy podprażonym sezamem i podajemy z brązowym ryżem, ulubioną kaszą lub pieczywem pełnoziarnistym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Magiczny” przycisk rozmraża przednią szybę samochodu w ciągu kilku sekund – a niektórzy kierowcy nie mieli o tym pojęcia

Ten system podgrzewa przednią szybę od wewnątrz, powodując jednocześnie jej zaparowanie, dzięki czemu skrobanie staje się bezużyteczne. Dlaczego ta wskazówka ...

Sałatka rosyjska

Gotowanie Warzyw : Obierz ziemniaki i marchewki, a następnie pokrój je w drobną kostkę. W garnku z gotującą się, osoloną wodą ...

To całkowicie zmienia zasady gry

Tajna metoda mojej babci polega na stosowaniu naturalnych składników, które są zarówno skuteczne, jak i bezpieczne dla środowiska. Przysięga na ...

Lasagne z bakłażanem, kurczakiem, mięsem i serem

·2 łyżki oliwy z oliwek ·1 posiekana cebula 2 ząbki czosnku, zmiażdżone 1 ugotowana i starta pierś z kurczaka 1 ...

Leave a Comment