Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

2. Źródło witamin i minerałów
Portulaka jest doskonałym źródłem witamin A, C i E, a także minerałów, takich jak magnez, wapń i potas. Na przykład witamina A jest niezbędna dla zdrowia skóry i oczu, a potas pomaga regulować ciśnienie krwi.

3. Właściwości przeciwutleniające
Portulaka zawiera przeciwutleniacze, w tym witaminy C i E, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Te przeciwutleniacze odgrywają istotną rolę w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się i chorobom przewlekłym, takim jak rak.

4. Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Portulaka dzięki wysokiej zawartości potasu i kwasów omega-3 korzystnie wpływa na serce. Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast kwasy omega-3 pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając tym samym ryzyko chorób układu krążenia.

5. Pomóż w utracie wagi

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oțet: cheia pentru albi mai albi și prosoape mai moi (dar majoritatea oamenilor îl folosesc greșit). Iată calea corectă.

Cum să folosiți oțetul în rufe Pentru albi mai albi: adăugați o cană de oțet alb distilat în mașina de ...

Roladki z tortilli z łososiem

Często zadawane pytania: 1. Czy mogę użyć innego rodzaju łososia niż wędzony? Tak, możesz użyć świeżego łososia grillowanego lub pieczonego, ...

Torta con tavoletta di cioccolato: la ricetta di un dolce morbido dal ripieno goloso

Torta con tavoletta di cioccolato: la ricetta di un dolce morbido dal ripieno goloso Ingredienti : FARINA 00 300 grammi ...

JAK PODGRZEWAĆ NASIONA, ABY UŁATWIĆ KIEŁKOWANIE SADZONEK

- Dodaj drobny piasek, aby podłoże było jednolite i zatrzymało wilgoć. - Przykryć zwykłą ziemią, aby wyrównać powierzchnię i obficie ...

Leave a Comment