Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

2. Źródło witamin i minerałów
Portulaka jest doskonałym źródłem witamin A, C i E, a także minerałów, takich jak magnez, wapń i potas. Na przykład witamina A jest niezbędna dla zdrowia skóry i oczu, a potas pomaga regulować ciśnienie krwi.

3. Właściwości przeciwutleniające
Portulaka zawiera przeciwutleniacze, w tym witaminy C i E, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Te przeciwutleniacze odgrywają istotną rolę w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się i chorobom przewlekłym, takim jak rak.

4. Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Portulaka dzięki wysokiej zawartości potasu i kwasów omega-3 korzystnie wpływa na serce. Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast kwasy omega-3 pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając tym samym ryzyko chorób układu krążenia.

5. Pomóż w utracie wagi

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Śledzie w sosie koperkowym – przepis na tradycyjny smakołyk

Składnik Ilość Śledzie (świeże lub w oleju) 500 g Świeży koperek 2 łyżki Śmietana 18% 200 ml Cebula 1 średnia ...

Pasta z porem

Jajka gotujemy na twardo. Pora kroimy w cienkie plasterki i smażymy na maśle (1 łyżka masła) ok. 10 min, mieszamy ...

Domowa przeciwzapalna zupa z kurczaka 🍲✨

Do dużego garnka włóż udka z kurczaka, cebulę i zalej taką ilością wody, aby wszystko było przykryte. Doprowadzić do wrzenia ...

Mimosa Pudica: Wartość Lecznicza i Zastosowania

Często zadawane pytania: Jakie są główne korzyści wynikające z Mimosa Pudica? Mimosa Pudica ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz wspomaga zdrowie ...

Leave a Comment