Prawdziwa przyczyna pionowych bruzd na paznokciach

Brak odpowiedniego nawodnienia może również wpływać na paznokcie. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, Twoje paznokcie mogą stać się bardziej kruche i rozwinąć bardziej widoczne pionowe bruzdy.
Niedobory składników odżywczych (rzadziej powszechne, ale możliwe):

Chociaż często przesadzone, pewne niedobory składników odżywczych mogą czasami przyczyniać się do zmian paznokci, w tym pionowych bruzd. Należą do nich:
Niedobór żelaza (anemia): Czasami może prowadzić do kruchości paznokci i pionowych bruzd, a nawet paznokci łyżeczkowatych (koilonychia).
Niedobory białka, kwasu foliowego (witamina B9) lub biotyny (witamina B7): Są one ważne dla zdrowego wzrostu paznokci. Jednak jeśli przyczyną jest niedobór, prawdopodobnie wystąpią inne objawy. Uraz lub niewłaściwa pielęgnacja paznokci:

Powtarzające się drobne urazy macierzy paznokcia (obszar tuż pod naskórkiem, z którego wyrasta paznokieć), takie jak agresywne odsuwanie naskórka podczas manicure, mogą czasami prowadzić do tworzenia pionowych bruzd.
Nadmierne stosowanie, silniejsze środki chemiczne (takie jak mocniejsze zmywacze do paznokci zawierające aceton) lub stały, niezabezpieczony kontakt z wodą mogą również wysuszać paznokcie i sprawiać, że istniejące pręgi będą bardziej widoczne.
Schorzenia podstawowe (rzadziej występujące w przypadku czysto pionowych pręg, ale nadal warte wzmianki):

Chociaż pionowe pręgi same w sobie są zazwyczaj łagodne, w niektórych przypadkach mogą być związane z pewnymi ogólnoustrojowymi problemami zdrowotnymi, szczególnie gdy towarzyszą im inne zmiany paznokci (takie jak przebarwienia, łamliwość, poziome linie lub zmiany kształtu paznokcia) lub inne objawy fizyczne. Mogą one obejmować:
chorobę tarczycy,
reumatoidalne zapalenie stawów,
chorobę tętnic obwodowych,
pewne schorzenia skóry, takie jak egzema lub łuszczyca,
zaburzenia trawienia, które upośledzają wchłanianie składników odżywczych.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza:
Jeśli Twoje pionowe pręgi:

Pojawiają się nagle.
Towarzyszą im inne objawy (np. ból, obrzęk, przebarwienia, krwawienie lub inne zmiany w ogólnym stanie zdrowia).
Bardzo głębokie lub nietypowe grzbiety w porównaniu do typowych grzbietów związanych z wiekiem.
Masz inne problemy zdrowotne.
Jednak w większości przypadków pionowe grzbiety przypominają zmarszczki na paznokciach i są normalnym objawem zmian skórnych. Prawidłowe nawilżenie i delikatna pielęgnacja paznokci mogą poprawić zdrowie i wygląd paznokci.