Przepis na Prosty i Pyszny Obiad: Kurczak Pieczony z Warzywami

Dlaczego Warto Przygotować Kurczaka Pieczonego?
Korzyści z Pieczonego Kurczaka
Zdrowe składniki:
Pieczony kurczak z warzywami to zdrowa opcja na obiad, bogata w białko i witaminy.
Szybkie przygotowanie:
Wystarczy kilka prostych kroków, aby stworzyć pyszne danie.
Uniwersalność:
Możesz użyć różnych warzyw w zależności od swoich preferencji.
Przepis na Kurczaka Pieczonego z Warzywami
Tabela Składników
Składnik Ilość Właściwości
Piersi z kurczaka 500 g Główne źródło białka
Marchewki 2 sztuki Dodają słodkości i kolorów
Cukinia 1 sztuka Lekka i zdrowa opcja
Papryka 1 sztuka Bogata w witaminy, nadaje smak
Oliwa z oliwek 3 łyżki Zdrowe tłuszcze, nadające smaku
Sól i pieprz do smaku Wzmacniają smak
Zioła prowansalskie 1 łyżeczka Dodają aromatu i charakteru
Krok 1: Przygotowanie Składników
Krojenie warzyw:
Pokrój marchewki, cukinię i paprykę na kawałki.
Krok 2: Marynowanie Kurczaka
Marynata:
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz i zioła prowansalskie. Dodaj pokrojone piersi z kurczaka i dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Układanie w Naczyniu
Układanie składników:
W naczyniu żaroodpornym umieść zamarynowane piersi z kurczaka oraz pokrojone warzywa.
Krok 4: Pieczenie
Pieczenie:
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 30-35 minut, aż kurczak będzie dobrze upieczony.
Krok 5: Podawanie
Podawanie:
Po upieczeniu, wyjmij danie z piekarnika i podawaj na talerzach.
Zakończenie