Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka gyros- zdrowsza wersja Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka 3 łyżki przyprawy gyros sól i pieprz oliwa do smażenia kapusta pekińska średni por słoik ogórków korniszonów puszka kukurydzy Sos: 5 czubatych łyżek jogurtu greckiego czubata łyżeczka musztardy miodowej 4 czubate łyżki ketchupu Dodatkowo: koperek lub natka pietruszki Przygotowanie: Pierś z kurczaka pokrój w kostkę, a następnie dopraw ją przyprawą gyros. Rozgrzej patelnię z dodatkiem oliwy. Smaż kurczaka przez 3-4 minuty. Ogórki pokrój w kostkę. W talarki pokrój pora. Odcedź kukurydzę. Kapustę pekińską pokrój w cienkie paski. Wszystkie składniki na sos dokładnie wymieszaj. Na dno miski wyłóż 1/2 kapusty pekińskiej, następnie dodaj: kukurydzę, por i ogórki. Teraz czas na 1/2 sosu, następnie połóż kawałki kurczaka, posmaruj je drugą 1/2 sosu, a na wierzchu ułóż pozostałą część kapusty pekińskiej. Całość posyp koperkiem lub pietruszką, a także solą i pieprzem. I gotowe! Ciesz się smakiem razem ze mną! Smacznego!


Pierś z kurczaka pokrój w kostkę, a następnie dopraw ją przyprawą gyros. Rozgrzej patelnię z dodatkiem oliwy. Smaż kurczaka przez 3-4 minuty. Ogórki pokrój w kostkę. W talarki pokrój pora. Odcedź kukurydzę. Kapustę pekińską pokrój w cienkie paski. Wszystkie składniki na sos dokładnie wymieszaj. Na dno miski wyłóż 1/2 kapusty pekińskiej, następnie dodaj: kukurydzę, por i ogórki. Teraz czas na 1/2 sosu, następnie połóż kawałki kurczaka, posmaruj je drugą 1/2 sosu, a na wierzchu ułóż pozostałą część kapusty pekińskiej. Całość posyp koperkiem lub pietruszką, a także solą i pieprzem.

I gotowe!
Ciesz się smakiem razem ze mną!
Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świetna wskazówka, jak dodać więcej smaku wieprzowinie

Aby dobrze rozpocząć doprawianie mięsa, najpierw wykonaj kilka przypadkowych nacięć. Jest to konieczne, aby wszystkie przyprawy równomiernie wniknęły w mięso ...

Jak utrzymać dom wolnym od much i komarów za pomocą mielonej kawy

Zbierz zużyte fusy po kawie Zachowaj fusy po zaparzeniu kawy. Pozostaw je do całkowitego wyschnięcia, ponieważ wilgotne fusy nie spalą ...

7 prostych wskazówek dotyczących czystej i zdrowej kuchenki mikrofalowej!

Soda oczyszczona Wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą, aby utworzyć pastę. Nakładaj na brudne obszary kuchenki mikrofalowej. Pozostawić do działania, a ...

Fantastyczne greckie ziemniaki nie mają sobie równych. Są 100 razy lepsze niż frytki.

🔥 Powolne pieczenie w piekarniku: Pieczemy je w temperaturze 200°C przez około 50–60 minut, aż marynata zostanie wchłonięta, a mięso ...

Leave a Comment