Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka śródziemnomorska z ciecierzycy

W dużej misce sałatkowej wymieszaj ciecierzycę, ogórek, pomidorki koktajlowe, czerwoną cebulę, paprykę, oliwki, fetę i pietruszkę.
W małej misce połącz oliwę z oliwek, ocet z czerwonego wina, suszone oregano, sól i pieprz.
Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj, upewniając się, że wszystkie składniki są dobrze pokryte.
Sałatkę odstawiamy na co najmniej 15 minut, aby smaki się połączyły.
Podawać schłodzone lub w temperaturze pokojowej jako orzeźwiający dodatek lub lekki posiłek.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 0 minut | Czas całkowity: 15 minut

Kcal: 220 kcal | Porcje: 4 porcje Zobacz

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

WODA z miodem i octem jabłkowym czyni cuda dla organizmu: Pij ją rano na pusty żołądek, a zobaczysz jaki będzie efekt!

🍵 Brak skutków ubocznych: Można pić codziennie, aż do uzyskania pożądanych rezultatów. 👉 Naturalny napój dodający energii, detoksykujący i poprawiający ...

Zdrowy plan posiłków z owsianką i owocami

½ szklanki owsa ½ szklanki pokrojonego w kostkę ananasa ½ szklanki pokrojonego kiwi Korzyści: Ta kombinacja jest bogata w enzymy ...

Schudnij 5 kg w niecałe 10 dni bez ćwiczeń! Oto jak!!

100ml wody 300 ml kefiru 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego 1 łyżeczka surowego kakao w proszku 6 śliwek 2 łyżki ...

Łatwy przepis na domowy chleb

Zrób dołek w środku suchych składników i wlej mokrą mieszankę. Mieszaj drewnianą łyżką lub rękami, aż powstanie szorstkie ciasto. Zagnieć ...

Leave a Comment