Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z Kurczakiem i Sosem Czosnkowym

Sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym is a flavorful, satisfying dish that combines tender chicken, fresh vegetables, and a creamy garlic dressing. Perfect for a light lunch or dinner, this salad is packed with protein and nutrients while offering a burst of savory and tangy flavors. It’s a versatile recipe that can be tailored to your preferences and is guaranteed to impress your guests at any gathering.

Ingredients
For the Salad:

2 medium chicken breasts
1 tablespoon olive oil
1 teaspoon paprika
1 teaspoon garlic powder
Salt and pepper to taste
4 cups mixed salad greens (e.g., lettuce, spinach, arugula)
1 cup cherry tomatoes, halved
1 small cucumber, sliced
1 red bell pepper, chopped
½ cup shredded carrots
½ cup croutons (optional)
For the Garlic Dressing:

½ cup plain Greek yogurt
2 tablespoons mayonnaise
2 cloves garlic, minced
1 tablespoon lemon juice
Salt and pepper to taste
1 teaspoon honey (optional, for sweetness)
Directions

Prepare the Chicken:

Season the chicken breasts with paprika, garlic powder, salt, and pepper.
Heat olive oil in a skillet over medium heat. Cook the chicken for 5-7 minutes on each side or until fully cooked. Remove from heat, let it rest for a few minutes, then slice into strips.
Make the Dressing:

In a small bowl, mix Greek yogurt, mayonnaise, minced garlic, lemon juice, salt, and pepper. Adjust seasoning to taste. Add honey if you prefer a touch of sweetness. Set aside.
Assemble the Salad:

In a large salad bowl, combine salad greens, cherry tomatoes, cucumber slices, bell pepper, and shredded carrots.
Top with sliced chicken and croutons if using.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Widzisz zieloną kropkę na swoim telefonie z Androidem? Oto co ona oznacza

Zielona kropka w prawym górnym rogu telefonu z Androidem może wydawać się myląca, ale nie martw się. Jesteśmy tutaj, aby ...

Przepis na organiczny nawóz z soczewicy koralowej

Przepis na organiczny nawóz z soczewicy koralowej Składniki: 1/4 szklanki organicznej soczewicy koralowej (suszone) 1 łyżka soli Epsom (magnez i ...

Najlepszy napój spalający tłuszcz i wspomagający odchudzanie

Istnieje wiele napojów, które mogą pomóc spalić tłuszcz i wspomóc utratę wagi, należy jednak pamiętać, że żaden napój nie spali ...

Pączek kwarkowy

Składniki Na ciasto: 3 jajka 120 g cukru 50 ml oleju roślinnego 2 łyżki kakao w proszku 1 łyżeczka mielonego ...

Leave a Comment