Jeżeli masz sokowirówkę, wyciśnij w niej buraki, marchewki i jabłka, aby uzyskać czysty sok.
Jeśli używasz blendera, włóż do niego kawałki buraka, marchewki i jabłka oraz szklankę wody. Miksuj do uzyskania gładkiej masy. Jeśli wolisz gładszą konsystencję, przecedź sok przez drobne sitko.
Dodaj cytrynę (opcjonalnie):
Wyciśnij sok z cytryny na przygotowany sok, aby nadać mu cytrusowy posmak równoważący smaki.
Podawać:
Jeśli wolisz sok z buraków na zimno, podawaj go w szklance z lodem.
Rada:
Sok z buraków jest doskonały dla zdrowia, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze, żelazo i naturalne azotany. Aby uzyskać intensywniejszy smak, możesz dodać świeży imbir lub szczyptę kurkumy.
Ciesz się tym zdrowym i pełnym energii sokiem z buraków!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Aromatyczne zioła w oleju: od pietruszki po majeranek, jak przygotować przetwory
Spraw, aby Twoja sofa wyglądała jak nowa w 5 minut, korzystając z końcówki narzuty na sofę – koniec z plamami
Gulasz z brukselki z klopsikami
Uzyskaj różowe usta naturalne w domu w ciągu 5 minut!!