Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z zupek chińskich – szybki i smaczny pomysł na przekąskę

Sałatka z zupek chińskich to wyjątkowe połączenie klasycznych składników z popularnych zup błyskawicznych, które można przygotować w mgnieniu oka. Jest ...

Rząd USA w końcu przyznaje, że marihuana rzeczywiście zabija komórki rakowe

Najwyraźniej fakt, że marihuana skutecznie niszczy komórki rakowe, nie jest już teorią spiskową w Stanach Zjednoczonych. Czy zatem możemy uznać ...

Sekret Babci: Muffinki Twarogowe z Waniliowym Budyniem – Idealne na Każdą Okazję!

Wprowadzenie: Czasem najprostsze przepisy skrywają największą magię, a muffinki twarogowe z waniliowym budyniem są tego doskonałym przykładem. Ten przepis pochodzi ...

Nadzienie sernikowe. Całej rodzinie danie smakuje i wszyscy proszą o przepis.

🍰 Idealny deser na cały rok – prosty i pyszny sernik, idealny zarówno na lato, jak i zimę. 🥚 Podstawowe ...

Leave a Comment