2 dojrzałe banany
100 g płatków owsianych (lub mąki owsianej)
30 g białka w proszku (waniliowego, czekoladowego lub naturalnego)
2 łyżki masła orzechowego (np. z orzechów ziemnych lub migdałów)
(Opcjonalnie: 1 łyżeczka cynamonu, łyżka rodzynek lub posiekanej gorzkiej czekolady dla dodatkowego smaku)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zdrowy, bezjajeczny, rafinowany, bezcukrowy krem cytrynowy
Trufle Waflowe: prawdziwy rarytas, zabraknie ich w mgnieniu oka!
Szare kluski
Korzyści zdrowotne wynikające z daktyli: tydzień delikatnych przemian