Reklama
Reklama
Reklama

Ten prosty detoks to sekret powstrzymania ochoty na śmieciowe jedzenie

Dlaczego warto wybrać detoks?

Nasze ciała muszą radzić sobie ze szkodliwymi toksynami, które gromadzą się w tkance tłuszczowej. To jedyny sposób, aby nasz układ wewnętrzny mógł pozbyć się toksyn z krwi, zapobiegając w jak największym stopniu ich przedostawaniu się do ważnych narządów. Niestety, tłuszcz się nagromadził. To nie pomaga w utracie wagi ani w prowadzeniu zdrowego stylu życia.

Teraz, gdy te toksyczne substancje są już obecne w naszych organizmach, jeśli spróbujemy stosować diety i liczyć kalorie, poziom toksyn w naszych organizmach wzrośnie, ponieważ toksyny zostaną uwolnione i nie będą już magazynowane w tkance tłuszczowej. To z kolei zachęca nas do ponownego przybierania na wadze i prowadzenia niezdrowego trybu życia.

Rozpoczynając detoks z myślą o zdrowej diecie, pozwolisz swojemu organizmowi pozbyć się toksyn i rozpocząć zdrową drogę. Twój organizm będzie zrównoważony, będzie w stanie spalić nadmiar tłuszczu i zapobiegniesz napadom głodu na śmieciowe jedzenie.

Jakie pokarmy należy spożywać podczas detoksu?

Łatwym sposobem na rozpoczęcie detoksu jest zrobienie pysznych soków. Innym dobrym sposobem na początek jest zrezygnowanie ze słodkich napojów, które zawierają zbyt wiele składników. Zamiast tego wybierz orzeźwiającą wodę z dodatkiem soku , aby rozpocząć detoks.

Absolutnie konieczne jest usunięcie z kuchni wszelkich przetworzonych produktów pełnych chemikaliów. Zamiast tego, uzupełnij swoje szafki o pełnowartościowe, organiczne produkty, takie jak orzechy, owoce, warzywa, nasiona, zioła i przyprawy, ryby, fasolę i wysokiej jakości mięso.

Jak długo trwa detoks?

28 dni to optymalny okres, ale możesz spróbować od 3 do 28 dni, aby organizm się do niego przyzwyczaił. Gdy już przyzwyczaisz się do zdrowego odżywiania, przejście na dietę odżywczą będzie o wiele bardziej naturalne.

Jeśli chcesz jak najszybciej rozpocząć zmianę diety, dobrym początkiem będzie detoks trwający od 2 do 4 tygodni. Po wstępnym oczyszczeniu, detoks należy kontynuować raz w miesiącu lub co drugi miesiąc, a nawet kilka razy w roku.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak utrzymać piekarnik zawsze czystym bez szorowania

Dodatkowe wskazówki, jak utrzymać piekarnik w czystości przy minimalnym wysiłku: Wyłóż dno piekarnika folią aluminiową: Aby złapać krople i rozlaną ...

Przepis na sernik japoński

W Japonii istnieją trzy główne wersje sernika: pieczony, który jest podobny do klasycznego sernika amerykańskiego; rzadki, czyli sernik bez pieczenia ...

Dlaczego nie wszystkie samochody mają zbiorniki paliwa po tej samej stronie?

„Umiejscowienie drzwi wlewu paliwa zależy głównie od konstrukcji zbiornika paliwa, jego lokalizacji i opakowania podwozia” — powiedział Steve Yaeger z ...

Syrop z kwiatów lipy na zimę

Zbieramy rozwinięte kwiaty lipy, najlepiej zbierać je w słoneczny suchy dzień.Zebrane kwiaty rozkładamy na ściereczkę i zostawiamy na ok 1 ...

Leave a Comment