Ten superfood jest często pomijanym utleniaczem mózgu

Amarantus biały pomaga regulować hormony stresu i sprzyja dobremu samopoczuciu.

Zmniejsza niepokój i przewlekły stres.
Poprawia jakość snu dzięki zawartości relaksujących minerałów.
Pobudza produkcję serotoniny – hormonu szczęścia.
Wskazówka: Picie naparu wieczorem sprzyja spokojniejszemu snu i sprawia, że ​​budzisz się wypoczęty.

Jak spożywać amarantus biały
Detoks i infuzja dobrego samopoczucia
Garść świeżych lub suszonych liści zalej gorącą wodą i zaparzaj przez 10 minut.
Pij po posiłkach, aby zapewnić optymalne trawienie.
Dodatek do codziennych dań
Liście możesz wykorzystać jako dodatek do zup, sałatek lub potraw smażonych na patelni.
Doskonale komponuje się z czosnkiem, cytryną i oliwą z oliwek.
Proszek odżywczy
Wysusz liście i zmiel je na proszek.
Dodawaj do koktajli, zup i dań, aby zwiększyć wartość odżywczą.
Wnioski: superżywność, którą warto przyjąć
Zbyt długo niedoceniany, biały amarantus zasługuje na szczególne miejsce na naszym talerzu. Dzięki swoim niezwykłym właściwościom odżywczym pobudza pamięć, wspomaga trawienie, równoważy gospodarkę hormonalną i chroni przed stanami zapalnymi.

Zamiast ignorować problem, dlaczego nie włączyć go do swojej diety? Wypróbuj go w różnych formach i zobacz jego korzystny wpływ na Twoje zdrowie.

Czy kiedykolwiek próbowałeś białego amarantusa? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.