To warzywo jest lekarstwem dla wątroby, nerek i umysłu!

Por jest bogaty w niezbędne minerały, które przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia i równowagi wewnętrznej organizmu:

AD

Żelazo – wspomaga produkcję czerwonych krwinek

AD
Magnez – wspiera układ nerwowy i stabilność emocjonalną

Siarka – pomaga zapobiegać szkodliwej fermentacji w jelitach

Krzemionka – wzmacnia kości i zapewnia elastyczność skóry

Sole sodowe i potasowe – równoważą kwasowość i wspomagają metabolizm tłuszczów

Mangan – wspomaga trawienie i wchłanianie składników odżywczych

Kwas fosforowy – działa tonizująco na układ nerwowy

Wapń – kluczowy dla mocnych kości i zdrowia metabolicznego

Oprócz tego, por dostarcza witamin z grupy B i witaminy C, które są niezbędne do produkcji energii i obrony immunologicznej.

Jego naturalnie wysoka zawartość azotu przyczynia się do naprawy i regeneracji tkanek. Por jest również bogaty w śluz i celulozę – dwie substancje, które oczyszczają i nawilżają przewód pokarmowy, wspomagając regularność i zdrowie jelit.

Czy pory mogą poprawić nastrój?

Poza zdrowiem fizycznym, pory mogą korzystnie wpływać na samopoczucie emocjonalne. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Experimental Neurobiology” wykazało obecność kemferolu, silnego flawonoidu występującego w porach.

Ten przeciwutleniacz odgrywa rolę w stabilizacji poziomu serotoniny i dopaminy – kluczowych neuroprzekaźników odpowiedzialnych za regulację nastroju, redukcję stresu i spokój emocjonalny.

Zatem następnym razem, gdy będziesz delektować się miską zupy porowej, pamiętaj – może ona korzystnie wpływać zarówno na Twój umysł, jak i na ciało.