Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.
Dostępne w różnych rozmiarach, kształtach i smakach, fasola jest wszechstronna i bogata w składniki odżywcze. Czy świeża, suszona, mrożona czy konserwowana, fasola jest pyszna i można ją dodawać do posiłków o każdej porze roku. Można ją bez problemu włączyć do różnych potraw, dzięki czemu jest odpowiednim składnikiem śniadania, lunchu lub kolacji.
Wytyczne dietetyczne sugerują maksymalne spożycie około 3 filiżanek fasoli tygodniowo. Uznana za znaczącą korzyść zdrowotną,
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak wyczyścić deskę sedesową
Nie trzeba smażyć! Te ziemniaki przygotujesz w zaledwie 5 minut
Napoleonka
Tylko w ten sposób możesz przechowywać truskawki przez cały rok: będą jeszcze świeższe