Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.
Dostępne w różnych rozmiarach, kształtach i smakach, fasola jest wszechstronna i bogata w składniki odżywcze. Czy świeża, suszona, mrożona czy konserwowana, fasola jest pyszna i można ją dodawać do posiłków o każdej porze roku. Można ją bez problemu włączyć do różnych potraw, dzięki czemu jest odpowiednim składnikiem śniadania, lunchu lub kolacji.
Wytyczne dietetyczne sugerują maksymalne spożycie około 3 filiżanek fasoli tygodniowo. Uznana za znaczącą korzyść zdrowotną,
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Po ponad pięćdziesięciu latach małżeństwa Jacques zmarł spokojnie we śnie.
Świetnie! Dziękuję babciu!
Kremowa sałatka z kukurydzy i papryki z awokado i pomidorami
Leśnicy i lekarze biją na alarm. „Wystarczył jeden dzień, żeby się obudziły”