Wczesna menopauza: 10 oznak (i ​​więcej), na które należy zwrócić uwagę

Drażliwość, nerwowe zmęczenie, niepokój, a nawet chwile melancholii: menopauza również wywraca mózg do góry nogami. Spadek poziomu estrogenu zaburza wydzielanie serotoniny, hormonu szczęścia. Rezultat: emocje stają się bardziej niestabilne, czasem nieprzewidywalne.

Przerwane noce, zakłócony odpoczynek
Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, ciągłe zmęczenie… Nocne poty i zaburzenia hormonalne poważnie zakłócają sen. To błędne koło wyczerpuje zarówno ciało, jak i umysł.

Mgła mózgowa: kiedy mózg się wyłącza

Czy masz trudności z koncentracją? Aby śledzić dyskusję? A może znaleźć to cholerne słowo na końcu języka? Zjawisko to, często opisywane jako „mgła mózgowa”, może mieć bezpośredni związek z wahaniami hormonalnymi.

Mrowienie, kłucie i mrowienie… a co jeśli to kwestia hormonów?
Mogą wystąpić nietypowe odczucia w dłoniach lub stopach – drętwienie, swędzenie lub mrowienie – spowodowane zaburzeniami nerwowymi związanymi ze spadkiem poziomu estrogenu.

Suche oczy i niewyraźne widzenie: nieoczekiwany efekt uboczny
Suchość oczu jest częstym zjawiskiem w okresie menopauzy. Gruczoły, które naturalnie nawilżają oczy, działają mniej wydajnie, co powoduje podrażnienia i dyskomfort wzrokowy.

Zmieniający się zapach ciała
Niektóre kobiety zauważają zmianę zapachu swojego ciała. Pocenie się staje się intensywniejsze, czasem bardziej kwaśne. Zjawisko to tłumaczy się przemianami hormonalnymi i wzrostem ilości pewnych bakterii obecnych na skórze.

Cienkie włosy, napięta skóra
Przy mniejszej ilości estrogenu skóra staje się suchsza, cieńsza i bardziej wrażliwa. Włosy stają się cieńsze i tracą objętość, na twarzy może pojawić się lekki meszek. Przemiany te można spowolnić dzięki odpowiedniej pielęgnacji i zrównoważonemu trybowi życia.

A nawet… zaburzenia trawienia

Wzdęcia, spowolniony pasaż jelitowy, gazy, utrata apetytu: układ trawienny również reaguje na te zaburzenia hormonalne. Jest to spowodowane spadkiem poziomu estrogenu, co zaburza trawienie i ogólny metabolizm.

Podsumowując: wiedzieć lepiej znaczy żyć lepiej.
Wczesna menopauza nie jest mitem ani tematem tabu. To rzeczywistość, której doświadczają tysiące kobiet we Francji, czasami już w wieku 35 lat. Dzięki wczesnemu rozpoznaniu tych oznak możliwe jest przewidzenie, dostosowanie swojego stylu życia i konsultacja we właściwym czasie. Nigdy nie zapominaj: każdy mówi, musisz tylko wiedzieć, jak słuchać.