Według tej ekspertki istnieją 4 zachowania, których unika ona w kontaktach z partnerem, aby zachować harmonię w ich związku

Jego rada: Doceniaj inne formy kontaktu: przytulanie, szczerą rozmowę, chwilę ciszy spędzoną razem. Ważne jest utrzymanie atmosfery szacunku i zrozumienia.

Wyrażaj swoje potrzeby z życzliwością

Z obawy przed zdenerwowaniem lub rozczarowaniem wielu ludzi woli zachować milczenie. Jednak dla seksuologa najważniejsza jest umiejętność werbalizacji swoich oczekiwań i uczuć.

Jego rada: Wybierz spokojną chwilę (spacer lub spokojną rozmowę), aby porozmawiać ze swoją drugą połówką. Buduje to zaufanie i współudział.

Nie dramatyzuj drobnych usterek

W życiu pary nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem. Ważne jest, aby przyjmować te chwile z humorem i życzliwością, zamiast pozwalać, aby przytłoczyło nas zażenowanie i presja.

Jego rada: zachowaj spokój. Uśmiech, słowo otuchy lub odrobina samokrytyki często pomagają złagodzić napięcie. A jeśli dyskomfort nie ustąpi, nie wahaj się porozmawiać o tym z partnerem lub skonsultować się ze specjalistą.

Intymność, równowaga do pielęgnowania

Relacja między parą nieustannie się rozwija. Unikając pewnych błędów, tworzysz atmosferę zaufania i słuchania, która pozwala na wspólny rozwój. Często to drobne, codzienne zmiany robią całą różnicę.