Reklama
Reklama
Reklama

Wegański gulasz warzywny

Zdrowy i pożywny: pełen warzyw, roślin strączkowych i ziół.
Danie jednogarnkowe: łatwe w przygotowaniu i świetne do przygotowywania posiłków.
Smaczny i pocieszający: sycące danie na chłodne dni lub na każdą okazję, gdy potrzebujesz przytulnego posiłku.
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek
1 cebula, posiekana
3 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 marchewki, posiekane
2 łodygi selera, posiekane
1 słodki ziemniak, obrany i posiekany
1 puszka pokrojonych w kostkę pomidorów
4 szklanki bulionu warzywnego
1 puszka ciecierzycy, odsączona i wypłukana
1 szklanka zielonej fasolki, przycięta i posiekana
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka suszonego tymianku
Sól i pieprz do smaku
Świeża pietruszka, posiekana (do dekoracji)
Instrukcje
Podsmaż aromaty
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i posiekany czosnek. Podsmażaj przez 2-3 minuty, aż zmiękną i nabiorą aromatu.

Dodaj warzywa korzeniowe
Wymieszaj posiekaną marchewkę, seler i słodkie ziemniaki. Podsmażaj przez około 5 minut, aż warzywa zaczną mięknąć.

Dodaj płyny i fasolę

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dokładne czyszczenie piekarnika z łatwością dzięki Easy Off!

Spryskaj piekarnik: Zacznij od spryskania piekarnika dużą ilością środka Easy Off. Upewnij się, że pokryłeś wszystkie obszary z przypalonym jedzeniem ...

Roladki z mortadeli

zobacz kolejne strony na kolejnych stronach 1-Wymieszaj ricottę, tarty ser i pesto pistacjowe w małej misce i odłóż na bok ...

Prawidłowe użytkowanie muszli klozetowej – nowe podejście

Jeśli wolisz opcję bardziej przyjazną dla środowiska, możesz użyć muszli klozetowej o niskim zużyciu wody. Aby uzyskać bardziej luksusowe wrażenia, ...

Możesz wydłużyć okres przydatności do spożycia sałaty! Oto najlepszy sposób, aby to zrobić

Po pierwsze, ważne jest, aby dokładnie opłukać liście. Nawet wstępnie umyte liście mogą zawierać brud, pestycydy lub bakterie, które mogą ...

Leave a Comment