Posiekane orzechy, wiórki kokosowe lub kakao (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie spodu:
W blenderze zmiksuj orzechy, daktyle, kakao i sól, aż powstanie gładka, lepka masa.
Wyłóż masę do małej tortownicy lub kwadratowej formy wyłożonej papierem do pieczenia. Dociśnij równomiernie, tworząc spód ciasta.
2. Przygotowanie masy orzechowej:
W misce wymieszaj masło orzechowe, miód, wiórki kokosowe i mleko roślinne, aż powstanie gładka, kremowa konsystencja.
Rozprowadź masę na przygotowanym spodzie.
3. Schładzanie i dekoracja:
Wstaw ciasto do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby stężało.
Przed podaniem udekoruj posiekanymi orzechami, wiórkami kokosowymi lub oprósz kakao.
Dlaczego warto?
Bez pieczenia:
Nie potrzebujesz piekarnika ani długiego czasu przygotowania.
Zdrowe i naturalne składniki:
Daktyle, orzechy i masło orzechowe sprawiają, że ciasto jest bogate w błonnik, zdrowe tłuszcze i naturalną słodycz.
Prostota i szybkość:
Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut, a efekt jest spektakularny.
Wskazówki:
Inne orzechy:
Możesz użyć orzechów laskowych, pistacji lub mieszanki różnych orzechów dla ciekawego smaku.
Bez wiórków kokosowych:
Jeśli nie przepadasz za kokosem, zastąp wiórki mielonymi migdałami lub płatkami owsianymi.
Przechowywanie:
Ciasto przechowuj w lodówce do 5 dni lub zamroź na dłużej.
FAQ:
1. Czy mogę zrobić wersję wegańską?
Yo Make również polubił
Znalazłem małą mosiężną kapsułkę w pralni mojego 13-letniego syna — macie jakieś pomysły?
Zoptymalizuj swoje zbiory ziemniaków: Sztuka krojenia ziemniaków przed sadzeniem
Zupa Lasagne z Kremowym Alfredo
Tytuł: « Sprytna wskazówka dotycząca prania: dodaj aspirynę do pralki, aby ubrania wyglądały jak nowe »