Jak zrobić odchudzające smoothie z płatków owsianych i jabłek?
Jabłko umyj, usuń rdzeń i pokrój na małe kawałki. Włóż go do blendera. Dodać płatki owsiane, wodę i cynamon. Mieszać przez minutę, aż do uzyskania gładkiej mieszaniny. Wyszczuplający koktajl owsiano-jabłkowy przechowuj w lodówce na pół godziny przed podaniem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret miękkiej wątróbki: porady od chińskiego szefa kuchni
Upiekłam dwa bochenki chleba i jeden zabrałam na nabożeństwo kościelne.
smaczne – GRANDMA’S CABBAGE ROLL
Ciasto bez pieczenia