Zapal gałązkę rozmarynu w domu i obserwuj efekt po 15 minutach.

Chcesz się zrelaksować po stresującym dniu? Zapal gałązkę rozmarynu i pozwól, aby ogarnął cię jego zapach.

• Redukcja stresu i lęku : Uważa się, że  zapach rozmarynu  ma dobroczynne działanie  uspokajające na układ nerwowy, pomaga  złagodzić  napięcie i sprzyja relaksowi.
• Sprzymierzeniec spokojnego snu  : Rozpylony w sypialni przed pójściem spać, może stworzyć atmosferę sprzyjającą zasypianiu.
• Idealny do medytacji i jogi  : Rozmaryn tworzy klimat sprzyjający koncentracji i odprężeniu umysłu.

3. Poprawia koncentrację i pamięć

Czy wiesz, że rozmaryn jest również stosowany w celu pobudzenia umysłu?

• Poprawa zdolności poznawczych  : Uważa się, że aromat tego zapachu stymuluje niektóre funkcje mózgu,  wspomagając  pamięć i koncentrację.
• Doskonały do ​​pracy i nauki  : Palenie rozmarynu przed pracą lub nauką może pomóc w lepszym zapamiętywaniu informacji.
• Naturalny sposób na zmęczenie psychiczne  : Jeśli w ciągu dnia czujesz spadek energii, zapach rozmarynu może pomóc Ci odzyskać jasność umysłu.
  

  Jak bezpiecznie palić rozmaryn?

  

  Chcesz spróbować? Oto metoda:

  1. Użyj gałązki suszonego rozmarynu  (lub pozostaw świeży rozmaryn do wyschnięcia na kilka dni).
  2. Zapal jeden koniec  zapalniczką lub świeczką, a następnie delikatnie dmuchnij na płomień, aby pozostawić jedynie lekki dym.
  3. Umieść pasmo w pojemniku odpornym na ciepło  (np. ceramicznej misce).
  4. Pozostaw dym na 10–15 minut , aby się rozproszył. Upewniając się, że pomieszczenie jest dobrze wietrzone.

  Środki ostrożności  : Nigdy nie pozostawiaj źródła dymu bez nadzoru i pamiętaj o całkowitym zgaszeniu pasma po użyciu.

  Co się dzieje po 15 minutach?

  • Bardziej spokojna atmosfera  i uczucie relaksu.
  • Oczyszczone powietrze , wolne od nieprzyjemnych zapachów.
  • Czystszy umysł , sprzyjający koncentracji lub chwili relaksu.

  Dlaczego nie spróbować już dziś?  Efekty tego starożytnego rytuału mogą Cię  mile zaskoczyć !