Zdrowe jajka na Wielkanoc. Wspierają serce, układ trawienny i mają mniej kalorii

Jajka z chrzanem – zamiast majonezu
Wystarczy odrobina chrzanu do jajek, żeby zmienić tradycyjne “ciężkie” oblicze wielkanocnego stołu. To warzywo zawiera m.in.
witaminę C
witaminy z grupy B
magnez
potas
wapń
żelazo.
Chrzan ma też właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, jak również sprzyja prawidłowemu trawieniu.

Ciekawym i zdrowym pomysłem jest również chrzan z dodatkiem ćwikły. Należy jednak pamiętać, że osoby z chorobami nerek, chorobami tarczycy i chorobami układu pokarmowego, powinny wystrzegać się chrzanu.

Od 5 pokoleń drapią pisanki wielkanocne

Pause

Unmute
Remaining TimeÂ-4:55

Fullscreen
Jajka z rzodkiewką zamiast jaj ze szczypiorkiem
Rzodkiewka należy do smacznych i lekko pikantnych warzyw. Szklarniowe pierwsze świeże rzodkiewki można kupić w okresie świątecznym. Rzodkiewka dostarcza witaminę C, a także witaminy z grupy B. Warto wiedzieć, że zawiera również magnez, potas, siarkę i wapń.

Wspiera pracę nerek i wątroby. Zauważono, że sprzyja nie tylko pozbywaniu się toksyn z organizmu, ale również może pomagać regulować poziom cukru we krwi i ułatwiać prawidłowe trawienie.

Kurze, strusie, a może przepiórcze? Które jajka warto zaprosić na stół
Kurze, gęsie, a może przepiórcze? Które jajka warto zaprosić na stół
Zobacz galerię
7 zdjęć
Wielkanocne jajka z awokado – oryginalne i zdrowe
Zamiast majonezu – krem z dojrzałego awokado z odrobiną cytryny i jogurtu naturalnego. Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów i wspomaga pracę serca.