Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe śniadanie owsiane z jabłkami i bananami

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Posmaruj masłem naczynie do pieczenia.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, pokrojone jabłka i rozgniecione banany.
W osobnej misce ubij jajka, dodaj jogurt, proszek do pieczenia i cynamon.
Wlej mieszankę jajek do mieszanki owsianej i mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
Rozłóż mieszankę równomiernie w przygotowanej formie do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 25–30 minut lub do momentu, aż wierzch nabierze złotego koloru i będzie w pełni upieczony.
Przed podaniem pozostawić do lekkiego ostygnięcia. Spożywać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Czas przygotowania: 10 minut | Czas przygotowania: 30 minut | Całkowity czas: 40 minut | Kcal: 300 kcal na porcję | Porcje: 4
Korzyści odżywcze:

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sposób na bezproblemowe czyszczenie piekarnika: eliminuje przypalony tłuszcz w mgnieniu oka

1. Przygotuj tabletkę do zmywarki: Zacznij od umieszczenia jednej lub więcej tabletek do zmywarki na blasze do pieczenia lub w ...

Deser żelatynowy z białą śmietaną: prosty, pyszny przepis na każdą okazję

2 pudełka żelatyny truskawkowej (0,7 uncji każde) 1 ¼ szklanki gorącej wody Na biały krem: 1 ¼ szklanki pełnego mleka ...

Pies szczeka na trumnę podczas pogrzebu: podejrzliwy syn otwiera ją i widzi, że jest pusta.

Ostateczne objawienie: nieoczekiwany powrót Nadchodzi dzień aukcji. Gdy ceny szybują w górę, w pokoju rozbrzmiewa głos: „Milion euro!” » Ryan ...

Kiedy wątroba jest przeciążona, ostrzega nas za pomocą pewnych sygnałów.

Zapalenie wątroby (stłuszczenie wątroby) włóknienie (tworzenie się tkanki bliznowatej, która zastępuje zdrowe komórki) a w najbardziej zaawansowanych przypadkach nawet marskość ...

Leave a Comment