zobacz więcej na następnej stronie
Brokuły/Brukselka: Ustalono, że spożywanie tych grup warzyw 3 razy w tygodniu chroni przed rakiem. Jeśli nie występuje wrażliwość żołądka, zaleca się spożywanie ich na surowo, aby zwiększyć działanie sulforafanu i indolo-3-karbinolu zawartych w kiełkach brokułów, spowalniając rozwój komórek nowotworowych. • Soja: Istnieje wiele badań wykazujących, że soja lub kiełki soi zapobiegają rakowi pęcherza moczowego dzięki swojemu wpływowi na hormon estrogenowy. Jednak należą one do grupy produktów spożywczych, których należy unikać w przypadku raka piersi.
• Zielona herbata: Istnieją badania pokazujące, że mieszanki katechin, szczególnie epigallokatechiny-3-galusan ECGC w zielonej herbacie, mają działanie zapobiegające nowotworom. • Kefir: Kefir, który zawiera niektóre korzystne mieszanki grzybów i bakterii, takie jak Saccoromyces, steptoccoccus, cremoiris i betabacterium caucasum, zapewnia działanie ochronne poprzez wzmocnienie układu odpornościowego. • Kurkuma: Substancja kurkumina w kurkumie jest stosowana w leczeniu różnych rodzajów nowotworów ze względu na jej działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jest to ważny dowód na to, dlaczego ludzie żyjący w bardzo złych warunkach, takich jak Indie, są mniej dotknięci rakiem. Ponadto w badaniu przeprowadzonym na temat tego, dlaczego choroba Alzheimera jest mniej powszechna w Indiach, stwierdzono, że powodem tego była substancja curry spożywana intensywnie w tym regionie i że kurkuma w curry zapobiegała chorobie Alzheimera w tak skutecznym tempie.
Produkty zawierające cukier, produkty pakowane, papierosy, źle umyte warzywa i ryby denne mogą powodować raka. Wysoka zawartość cukru rafinowanego: Wysokie spożycie cukru rafinowanego powoduje zarówno przyrost masy ciała, jak i otyłość jest jednym z głównych czynników ryzyka zachorowania na raka. Przetworzone produkty mięsne: Przetworzone produkty mięsne, takie jak salami, kiełbasa, soudjouk, to produkty spożywcze, które mają działanie rakotwórcze ze względu na azotyny i azotany stosowane jako środki konserwujące.
Nieumyte warzywa: Należy je bardzo dokładnie umyć, aby chronić je przed chemikaliami, takimi jak pestycydy i BPA. Głębinowe owoce morza: Spożywanie małży i głębinowych ryb powinno być ograniczone, aby chronić je przed metalami ciężkimi, takimi jak rtęć w owocach morza i rybach. Papierosy: Według niektórych badań palenie nawet jednego papierosa dziennie przez długi czas może powodować raka. Pod tym względem palenie innych rodzajów tytoniu, takich jak fajki wodne, cygara i fajki, a także palenie bierne są również niebezpieczne.
Yo Make również polubił
Robisz to wszystko źle! Oto właściwy sposób na usuwanie przekwitłych kwiatów petunii, aby uzyskać większe i bujniejsze kwiaty
Jajka na Twardo: Przepis na Przygotowanie Ich do Perfekcji i 13 Smacznych Pomysłów na Ich Wykorzystanie w Kuchni
Świeże, pyszne i kremowe! Brzoskwiniowe tiramisu – prawdziwa rozkosz
🧀 Pui la cuptor cu brânză și macaroane 🍝