Reklama
Reklama
Reklama

Zjedzone w 10 minut. Przepis, który podbił świat

Przygotuj bazę: ubij jajka z solą, pieprzem, mlekiem i startym serem. Dobrze wymieszaj.
Dodawanie mąki: Przesiej i wymieszaj do uzyskania gładkiej masy.
Przygotuj warzywa: pokrój cebulę, marchewkę, paprykę, pieczarki i czosnek. Podsmaż na oleju z przyprawami (solą, papryką, pieprzem).
Dodaj szynkę: Dodaj ją do mieszanki warzywnej.
Pieczenie: Nasmaruj formę tłuszczem, wlej masę i piecz w temperaturze 180°C (360°F) przez 50 minut.

Dodatkowe wskazówki:
Dostosuj smaki: przed pieczeniem dodaj świeże zioła, np. pietruszkę lub tymianek.
Zmień ilość białka: jeśli chcesz wybrać wersję wegetariańską, zastąp szynkę rozdrobnionym kurczakiem lub tofu.
Atrakcyjna prezentacja: Po upieczeniu udekoruj świeżą zieloną cebulką i odrobiną startego sera.
Chrupiąca konsystencja: Przed pieczeniem posyp wierzch bułką tartą, aby uzyskać chrupiącą konsystencję.
Styl śródziemnomorski: Zawiera czarne oliwki, suszone pomidory i oregano, aby uzyskać bardziej śródziemnomorski profil smakowy.
Aby zwiększyć zawartość błonnika, zastąp białą mąkę mąką pełnoziarnistą lub owsianą .
Aby ograniczyć kalorie i tłuszcz , stosuj sery o obniżonej zawartości tłuszczu lub nawet sery wegańskie.
Wybieraj sezonowe warzywa, aby zachować ich smak i świeżość.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jajka buraczane – niesamowita przekąska wielkanocna!

1. Zmiksuj buraki z octem i wodą. 2. Ugotuj jajka i wlej je do mieszanki buraczanej. 3. Schłodź przez 3 ...

Naleśniki owsiane z bananem bez cukru

zobacz ciąg dalszy na następnej stroniePrzygotuj masę owsianą: W blenderze zmiksuj dojrzałego banana, płatki owsiane, jajka, mleko, ekstrakt waniliowy, proszek ...

Najlepszy sposób na przygotowanie wątróbek z kurczaka

100 gr. mąki pszennej Do sałatki: 350 gr. kapusty, 1-2 ogórki, 2 jajka, sól i czarny pieprz do smaku 2-3 ...

Siemię lniane z ryżową maską do twarzy rozjaśniającą, rozświetlającą i przeciwstarzeniową | Naturalny botoks

1 łyżka zmielonych nasion lnu 1 łyżka mąki ryżowej (lub drobno zmielonego ryżu) 1 łyżka wody (lub wody różanej) 1 ...

Leave a Comment