Reklama
Reklama
Reklama

Zjem jednego właśnie teraz!

Granaty są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który jest niezbędny do utrzymania zdrowego układu trawiennego. Spożywanie nasion może pomóc w regularnych wypróżnieniach i zapobiegać zaparciom. Błonnik zawarty w granatach wspomaga również wzrost pożytecznych bakterii jelitowych, przyczyniając się do ogólnego zdrowia jelit i lepszego trawienia.
Rola w zapobieganiu nowotworom
Przebadano potencjalną rolę przeciwutleniaczy zawartych w granatach w zapobieganiu nowotworom. Wykazano, że punikalaginy i inne związki zawarte w granatach hamują wzrost komórek nowotworowych i zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, w tym raka piersi i prostaty. Chociaż potrzeba więcej badań, włączenie granatów do diety może zapewnić korzyści ochronne przed rakiem.
Wpływ na zdrowie skóry i starzenie się
Granaty mogą również przyczynić się do zdrowszej, bardziej młodzieńczej skóry. Antyoksydanty zawarte w granatach pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i promieniowanie UV. Ponadto granaty mogą promować produkcję kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry i zmniejszenia widoczności zmarszczek. Regularne spożywanie może prowadzić do bardziej promiennej i młodzieńczej cery.
Korzyści dla zdrowia stawów i zapalenia stawów
Dla osób cierpiących na zapalenie stawów lub bóle stawów granaty mogą przynieść pewną ulgę. Przeciwzapalne właściwości granatów mogą pomóc zmniejszyć ból stawów i obrzęk. Badania sugerują, że ekstrakt z granatów może blokować enzymy, które przyczyniają się do degradacji chrząstki, co czyni go potencjalnie korzystnym dodatkiem do diety osób z zapaleniem stawów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przekładaniec bez pieczenia – szybki i smaczny deser na każdą okazję

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Przekładaniec bez pieczenia najlepiej podać schłodzony, a przed podaniem możesz go posypać startą czekoladą lub ...

Torta pasticciotto: alternatywny przepis na deser z Salento

Jak przygotować ciasto pasticciotto: Krok 1 W mikserze wymieszaj mąkę, cukier, jajka i smalec; Dodaj szczyptę soli, szczyptę proszku do ...

Stwórz piękny efekt shabby chic na drewnie za pomocą wazeliny

2. Odporność na postarzanie W tej metodzie wosk pszczeli działa jak warstwa ochronna między dwiema warstwami farby. Obszary, w których ...

Ciasteczka czekoladowe: przepis na miękkie i wyjątkowo smaczne

Trasa: 1. W dużej misce wymieszaj jajko, cukier i cukier waniliowy. 2. Dodać olej, drożdże, kakao i na koniec mąkę ...

Leave a Comment