Reklama
Reklama
Reklama

Zjem jednego właśnie teraz!

Granaty są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który jest niezbędny do utrzymania zdrowego układu trawiennego. Spożywanie nasion może pomóc w regularnych wypróżnieniach i zapobiegać zaparciom. Błonnik zawarty w granatach wspomaga również wzrost pożytecznych bakterii jelitowych, przyczyniając się do ogólnego zdrowia jelit i lepszego trawienia.
Rola w zapobieganiu nowotworom
Przebadano potencjalną rolę przeciwutleniaczy zawartych w granatach w zapobieganiu nowotworom. Wykazano, że punikalaginy i inne związki zawarte w granatach hamują wzrost komórek nowotworowych i zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, w tym raka piersi i prostaty. Chociaż potrzeba więcej badań, włączenie granatów do diety może zapewnić korzyści ochronne przed rakiem.
Wpływ na zdrowie skóry i starzenie się
Granaty mogą również przyczynić się do zdrowszej, bardziej młodzieńczej skóry. Antyoksydanty zawarte w granatach pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i promieniowanie UV. Ponadto granaty mogą promować produkcję kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry i zmniejszenia widoczności zmarszczek. Regularne spożywanie może prowadzić do bardziej promiennej i młodzieńczej cery.
Korzyści dla zdrowia stawów i zapalenia stawów
Dla osób cierpiących na zapalenie stawów lub bóle stawów granaty mogą przynieść pewną ulgę. Przeciwzapalne właściwości granatów mogą pomóc zmniejszyć ból stawów i obrzęk. Badania sugerują, że ekstrakt z granatów może blokować enzymy, które przyczyniają się do degradacji chrząstki, co czyni go potencjalnie korzystnym dodatkiem do diety osób z zapaleniem stawów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowy Placek z Wiśniami w 3 Minuty – Pyszny i Prosty Przepis!

Na wierzchu ciasta ułóż wiśnie, lekko je dociskając, aby trochę zanurzyły się w cieście (jeśli używasz mrożonych wiśni, nie musisz ...

Traciłem wzrok i nie wiedziałem, co robić, dopóki okulista nie pokazał mi tego soku z naturalnych składników. Dzięki niemu mój wzrok wkrótce powróci.

4. Obierzemy jedną cytrynę i pokroimy ją na kawałki. 5. Zmiksujemy wszystkie składniki w blenderze. 6. Dodamy dwie szklanki wody ...

Błyskawiczne Placki z Twarogiem i Jabłkiem

Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami: jogurtem naturalnym, syropem klonowym, miodem, świeżymi owocami lub prażonymi orzechami. Dlaczego to hit? Bezglutenowe: ...

Najlepszy napój spalający tłuszcz i wspomagający odchudzanie

Koktajle proteinowe: Białko daje uczucie sytości i wspomaga utrzymanie masy mięśniowej, co jest niezbędne do szybszego metabolizmu. Koktajl proteinowy przygotowany ...

Leave a Comment