Znaki ostrzegawcze ANEMII, które naprawdę znasz

2. Blada lub żółtawa skóra
Brak hemoglobiny wpływa na cerę. Zbadaj twarz, wewnętrzną stronę dolnych powiek, dziąsła lub paznokcie: mogą wydawać się niezwykle blade.

3. Duszność
Nawet przy lekkiej aktywności, takiej jak chodzenie czy wchodzenie po schodach, możesz mieć zadyszkę łatwiej niż zwykle.

4. Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia
Uczucie omdlenia, zwłaszcza przy szybkim wstawaniu, może być spowodowane niedotlenieniem mózgu.

5. Zimne dłonie i stopy
Słabe krążenie krwi spowodowane anemią może powodować ciągłe uczucie zimna w kończynach, nawet gdy na zewnątrz nie jest zimno.

6. Bóle głowy
Częste bóle głowy mogą pojawiać się, gdy mózg próbuje zrekompensować spadek tlenu.

7. Szybkie lub nieregularne bicie serca (kołatanie)
Twoje serce może bić szybciej, ponieważ musi ciężej pracować, aby rozprowadzić bogatą w tlen krew po całym ciele.

8. Łamliwe paznokcie lub wypadanie włosów
Niedobór żelaza może mieć wpływ na produkcję keratyny, co prowadzi do cienkich włosów lub łamliwych paznokci.

9. Zachcianki na rzeczy niespożywcze (Pica)
To dziwne, ale częste zjawisko u osób cierpiących na niedokrwistość z niedoboru żelaza. Możesz mieć ochotę na lód, glinę, a nawet papier.

. Zespół niespokojnych nóg lub skurcze nóg
Możesz odczuwać dziwne mrowienie lub silną potrzebę poruszania nogami, zwłaszcza w nocy.

🩺 Kiedy należy zgłosić się do lekarza:
Jeśli występuje u Ciebie kilka z tych objawów, zaleca się wykonanie prostego badania krwi (np. morfologii krwi), aby sprawdzić poziom żelaza i ogólny stan zdrowia krwi.

Czy chciałbyś również listę produktów bogatych w żelazo lub naturalnych środków na anemię? Daj mi znać!