Przyczyny i Naturalne Rozwiązanie z Sokiem z Selerem i Pomarańczą

Dlaczego pojawiają się skurcze nóg w nocy?
Nocne skurcze nóg, znane również jako kurcze mięśni, mogą być nieprzyjemne i zakłócać sen. Są to mimowolne, bolesne skurcze mięśni, które najczęściej dotyczą łydek, ale mogą występować również w stopach czy udach. Mogą mieć różne przyczyny:

Niedobory składników mineralnych

Brak magnezu, potasu, wapnia lub sodu w organizmie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, co może prowadzić do skurczów.
Odwodnienie

Niewystarczająca ilość płynów może zaburzać równowagę elektrolitową, powodując skurcze.
Problemy krążeniowe

Osłabione krążenie krwi w nogach może powodować niedostateczne dotlenienie mięśni.
Przeciążenie mięśni

Nadmierna aktywność fizyczna lub długotrwałe przebywanie w jednej pozycji może obciążać mięśnie i wywoływać skurcze.
Choroby przewlekłe

Cukrzyca, niewydolność nerek czy zaburzenia tarczycy mogą być związane ze zwiększonym ryzykiem nocnych skurczów nóg.
Jak sok z selera i pomarańczy może pomóc?
Sok z selera naciowego i pomarańczy to naturalne rozwiązanie, które wspiera prawidłową pracę mięśni i układu nerwowego. Dlaczego warto go wypróbować?