Reklama
Reklama
Reklama

Kiedy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia, oto co się stanie z Twoim ciałem (czy to ZŁE??)

Kiedy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia, oto co się stanie z Twoim ciałem (czy to ZŁE??)

Nasiona chia są często uznawane za superżywność, ale co tak naprawdę dzieje się z Twoim ciałem, kiedy zaczniesz jeść je codziennie? Podczas gdy nasiona chia oferują liczne korzyści zdrowotne, istnieją również pewne potencjalne wady, jeśli są spożywane nieprawidłowo. Przyjrzyjmy się dobrym i złym stronom włączania nasion chia do swojej diety.

Co dzieje się z Twoim ciałem (korzyści)
Poprawione trawienie
Nasiona chia są bogate w błonnik, który wspomaga regularne wypróżnienia i zdrowie jelit. Zaledwie jedna uncja (28 gramów) dostarcza około 11 gramów błonnika!
Większy poziom energii
Bogate w złożone węglowodany i białko nasiona chia zapewniają stałe źródło energii bez skoków poziomu cukru we krwi.
Lepsze zdrowie serca

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak sprawić, by pożółkły plastik na urządzeniach znów stał się biały

Jak sprawić, by pożółkły plastik na urządzeniach znów stał się biały Zażółcony plastik na urządzeniach to częsty problem, który może ...

Kapusta, Która Smakuje Lepiej Niż Mięso! – Prosty i Pyszny Przepis

Kapusta, Która Smakuje Lepiej Niż Mięso! – Prosty i Pyszny Przepis 🥬🔥 Wprowadzenie Jeśli myślisz, że kapusta to nudne warzywo, ...

Pączek Bez Jajek i Bez Masła

Pączek Bez Jajek i Bez Masła Miękki i lekki deser, idealny na śniadanie lub przekąskę! Składniki Mleko: 260 ml 00 ...

Świąteczne Nadziewane Żeberka

Świąteczne Nadziewane Żeberka Żeberka nadziewane to wyjątkowe danie, które niesie ze sobą nostalgiczne, świąteczne smaki. Idealny do zgromadzenia rodziny przy ...

Leave a Comment