Zdrowe jajka na Wielkanoc. Wspierają serce, układ trawienny i mają mniej kalorii

Trudno sobie wyobrazić wielkanocny stół bez potraw z jajkiem w roli głównej. Co roku królują w różnych wariantach – z majonezem, posypane szczypiorkiem, w wersji klasycznej lub bardziej nowoczesnej, np. faszerowane warzywami czy pastami. W tym roku proponujemy coś więcej niż tylko powtórkę z rozrywki. Jeśli chcesz zaskoczyć swoich gości czymś oryginalnym, a jednocześnie zadbać o zdrowie – mamy idealne propozycje. Zdrowa Wielkanoc nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku ani z tradycji. Zainspiruj się naszymi pomysłami i odkryj, że jajka wielkanocne mogą być pyszne, lekkie i zdrowe.

Zdrowe jajka na Wielkanoc. Wspierają serce, układ trawienny i mają mniej kalorii
Autor: GettyImages
Zdrowe jajka na Wielkanoc. Najzdrowsze przepisy, zdrowe dodatki do jajek
Spis treści

Zdrowe i niskokaloryczne przepisy na jajka wielkanocne
Jajka z chrzanem – zamiast majonezu
Jajka z rzodkiewką zamiast jaj ze szczypiorkiem
Kurze, strusie, a może przepiórcze? Które jajka warto zaprosić na stół
Wielkanocne jajka z awokado – oryginalne i zdrowe
Jajka z pastą z zielonego groszku i mięty
Jajka z oliwkami, suszonymi pomidorami i bazylią
Jajka z pesto z natki pietruszki i pestek dyni
Jajka z łososiem na Wielkanoc
Jajka faszerowane pastą z ciecierzycy (wegańskie hummusowe)
Jajka z jogurtem greckim i koperkiem
Jajka z pastą z buraka i orzechów włoskich
Jajka z rukolą i musztardą francuską
Jajka z guacamole i kolendrą
Wielkanocne jajka z rzeżuchą
Zdrowe i niskokaloryczne przepisy na jajka wielkanocne
Jajka warto jeść nie tylko na Wielkanoc. Są zdrowe i dostarczają organizmowi przede wszystkim solidną porcję cennego białka. Dobrze dobrane dodatki mogą dodać jeszcze więcej korzyści dla zdrowia. Jak zamienić wielkanocne jajka w fenomenalną ucztę?

Oto lista najzdrowszych pomysłów na wielkanocne jajka, które są nie tylko pyszne, ale też wspierają trawienie, serce i ogólne zdrowie. Każdy przepis stawia na lekkie dodatki, zdrowe tłuszcze i świeże składniki.