Ten napój niszczy kości, mimo to wiele osób pije go codziennie

Ten napój niszczy kości, mimo to wiele osób pije go codziennie

Wyobraź sobie napój, który pijesz niemal nie myśląc o nim: gazowany, słodki, orzeźwiający. Jest obecny na wielu stołach, stanowi dodatek do szybkich posiłków, a nawet jest składnikiem przekąsek dla dzieci. Jednak ten popularny napój może po cichu atakować Twoje kości, czyniąc je bardziej podatnymi na uszkodzenia.
Napoje gazowane: codzienna przyjemność… z niewidocznymi konsekwencjami

Dla milionów ludzi picie napojów gazowanych to nic nadzwyczajnego. Niewiele osób wie jednak, że napój ten, zwłaszcza napój na bazie coli, może mieć o wiele poważniejsze skutki niż tylko próchnica.

Badania pokazują, że nadmierne spożycie napojów gazowanych powoduje zmniejszenie gęstości kości, zwłaszcza u kobiet. Innymi słowy, twoje kości stają się słabsze… czasami bez żadnych objawów, aż do momentu, gdy dojdzie do złamania.

Dlaczego napoje gazowane szkodzą kościom?

Nierównowaga między fosforem i wapniem
Napoje gazowane typu cola zawierają kwas fosforowy. Choć nadaje nam ten lekko cierpki smak, zaburza także równowagę pomiędzy fosforem i wapniem w organizmie. Ten duet jest niezbędny dla solidności naszego szkieletu.