🫐🥄 Pudding z jagodami i chia Twoje śniadanie bogate w przeciwutleniacze!
Rozkoszuj się tym orzeźwiającym puddingiem chia z jagodami, który ma mnóstwo korzyści zdrowotnych! Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i błonnika, a także odpowiednią ilość naturalnej słodyczy, dzięki czemu doskonale nadaje się na śniadanie, przekąskę, a nawet deser bez poczucia winy.
Składniki
Podstawowy budyń:
1 szklanka świeżych jagód
1 1/2 szklanki mleka migdałowego (lub innego mleka według własnego wyboru)
1/4 szklanki nasion chia
1 do 2 łyżek syropu klonowego (opcjonalnie, dostosuj do smaku)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Dodatki (opcjonalne, ale nieodparte):
Świeże borówki
Plasterki banana
Jogurt (zwykły lub roślinny)
Dodatkowe nasiona chia
Orzechy lub granola dla chrupiącego wykończenia
Instrukcje
Yo Make również polubił
Nieodparta sałatka z buraków, marchwi i kapusty: nowy przepis, który pokochasz
Czosnek, pomidory i ogórki to trzy najpopularniejsze rośliny ogrodowe.
Jak usunąć tłuszcz i wyczyścić piekarnik?
Szybki i łatwy deser z dwóch składników – nawet dzieci mogą go zrobić… Zobacz więcej