Korzyści z picia wody goździkowej w nocy (Lekarze nigdy nie ujawniają tych 15 korzyści z picia wody goździkowej)

Korzyści z picia wody goździkowej w nocy (Lekarze nigdy nie ujawniają tych 15 korzyści z picia wody goździkowej)
Poprawione trawienie
Goździki znane są ze swoich właściwości wspomagających trawienie. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Medicinal Food (2011) wykazało, że goździki mają działanie przeciwdrobnoustrojowe na różne szczepy szkodliwych bakterii, w tym te odpowiedzialne za zaburzenia trawienne, takie jak biegunka. Ponadto zawierają eugenol, który stymuluje produkcję niezbędnych enzymów trawiennych, takich jak amilaza i lipaza ( Journal of Nutritional Biochemistry , 2013).

Właściwości przeciwzapalne
Woda goździkowa, bogata w eugenol, ma silne właściwości przeciwzapalne. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Immunotoxicology (2012) wykazało, że eugenol hamuje aktywność enzymów odpowiedzialnych za stan zapalny, pomagając w łagodzeniu bólu i wzmacnianiu odpowiedzi immunologicznej.

Bogaty w przeciwutleniacze
Goździki są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak witamina C , witamina E, flawonoidy i kwas galusowy. Te przeciwutleniacze zwalczają szkodliwe wolne rodniki, które są przyczyną starzenia się i chorób. Jak wynika z artykułu opublikowanego w czasopiśmie Journal of Functional Foods (2019), związki te są szczególnie skuteczne w wymiataniu wolnych rodników.