Warzywo zapobiegające cukrzycy, chorobom nerek i astmie
29 maja 2025 przez admin
Ma wiele różnych nazw i jest bogatym źródłem korzyści: okra, znana również jako gombo, jest warzywem pochodzenia tropikalnego, szeroko stosowanym w medycynie tradycyjnej. Zawiera wysoką zawartość witamin C, K, A i minerałów, ale także przeciwutleniaczy, takich jak katechiny, rutyna i kwercetyna.
Okra zawiera błonnik, który pomaga w trawieniu i reguluje poziom cukru we krwi. Będąc bogatym w beta-karoten, warzywo to pomaga zapobiegać chorobom oczu, takim jak jaskra i zaćma.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na chleb czosnkowy z serem
Ryż / bulgur z pieczonymi pieczarkami, ciecierzycą i tofu
Kawałki Kurczaka w Sosie Czosnkowo-Maślanym z Sosem Parmezanowym i Pieczonymi Ziemniakami z Serem
Pij wodę z cytryną zamiast tabletek, jeśli masz jeden z tych 13 problemów