Lista niezbędnych rzeczy:
1 łyżka zmielonych nasion lnu: Nasiona lnu zawierają dużo błonnika i zdrowych tłuszczów, które pomagają zachować zdrowie jelita grubego i ułatwiają regularne wypróżnienia.
Łyżeczka nasion chia: Nasiona chia zawierają dużo błonnika, który wspomaga trawienie i utrzymuje jelito grube w zdrowiu. Absorbują również wodę i pęcznieją, tworząc substancję przypominającą żel, która pomaga zmiękczyć stolec.
1 łyżka nasion sezamu jest korzystna, ponieważ zawierają dużo błonnika i zdrowych olejów, które wspomagają trawienie.
Miód jest naturalnym słodzikiem o właściwościach antybakteryjnych i wspomagających trawienie.
Instrukcje:
Przygotuj nasiona.
Zmiel nasiona lnu i sezamu na drobny proszek. Nasiona chia można stosować w całości lub zmielone, zależnie od preferencji.
Wymieszaj składniki.
Yo Make również polubił
Babeczki Brownie Bomb z Ciastkiem Czekoladowym
Zapiekanka z jajkami
Metoda prania ręczników, która staje się coraz popularniejsza w Internecie: Oszczędź pieniądze, pralka i ręczniki są bardziej miękkie i pachną lepiej niż kiedykolwiek!
NIGDY ich więcej nie wyrzucam: Skorupki jajek są o wiele cenniejsze, niż myślisz. Mało kto o tym wie!