Wiele osób docenia gujawy, ale niewiele wie, jakie korzyści niosą ze sobą ich liście.

Wiele osób docenia gujawy, ale niewiele wie, jakie korzyści niosą ze sobą ich liście. 👇👇👇
Układ odpornościowy jest naszą pierwszą linią obrony przed wirusami, bakteriami i chorobami. Naturalnym sposobem na jego wzmocnienie jest spożywanie liści gujawy, tradycyjnego środka o wielu korzyściach zdrowotnych. Bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, liście te są cennym sojusznikiem w walce z infekcjami układu oddechowego, cukrzycą i innymi dolegliwościami. Poniżej przedstawiamy praktyczne przepisy i porady medyczne dotyczące ich stosowania.

1. Herbata z liści gujawy na układ odpornościowy
Składniki:

10 świeżych liści gujawy (lub 2 łyżki suszonych liści)

1 litr wody

Miód lub cytryna, do smaku (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Dokładnie umyj liście, aby usunąć zanieczyszczenia.

Zagotuj wodę, dodaj liście i odstaw na 10 minut.

Odcedź napar i dosłódź miodem lub odrobiną soku z cytryny, jeśli chcesz.

Korzyści:

Wzmacnia układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C.

Łagodzi objawy grypy, kaszlu i przekrwienia.

Reguluje poziom cukru we krwi, korzystny dla diabetyków.

Porada medyczna: