Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka gyros- zdrowsza wersja Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka 3 łyżki przyprawy gyros sól i pieprz oliwa do smażenia kapusta pekińska średni por słoik ogórków korniszonów puszka kukurydzy Sos: 5 czubatych łyżek jogurtu greckiego czubata łyżeczka musztardy miodowej 4 czubate łyżki ketchupu Dodatkowo: koperek lub natka pietruszki Przygotowanie: Pierś z kurczaka pokrój w kostkę, a następnie dopraw ją przyprawą gyros. Rozgrzej patelnię z dodatkiem oliwy. Smaż kurczaka przez 3-4 minuty. Ogórki pokrój w kostkę. W talarki pokrój pora. Odcedź kukurydzę. Kapustę pekińską pokrój w cienkie paski. Wszystkie składniki na sos dokładnie wymieszaj. Na dno miski wyłóż 1/2 kapusty pekińskiej, następnie dodaj: kukurydzę, por i ogórki. Teraz czas na 1/2 sosu, następnie połóż kawałki kurczaka, posmaruj je drugą 1/2 sosu, a na wierzchu ułóż pozostałą część kapusty pekińskiej. Całość posyp koperkiem lub pietruszką, a także solą i pieprzem. I gotowe! Ciesz się smakiem razem ze mną! Smacznego!

Sałatka gyros- zdrowsza wersja

Składniki:

2 podwójne piersi z kurczaka
3 łyżki przyprawy gyros
sól i pieprz
oliwa do smażenia
kapusta pekińska
średni por
słoik ogórków korniszonów
puszka kukurydzy
Sos:

5 czubatych łyżek jogurtu greckiego
czubata łyżeczka musztardy miodowej
4 czubate łyżki ketchupu
Dodatkowo:

koperek lub natka pietruszki

Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naleśniki jabłkowe: przepis na miękkie i pyszne naleśniki owocowe

Naleśniki jabłkowe: przepis na miękkie i pyszne naleśniki owocowe Składniki JABŁKA 100 g (po usunięciu odpadków) MĄKA TYPU 00 150 ...

Smakowita Ozdoba Każdego Posiłku – Uniwersalny Przepis na Idealny Dodatek

Wprowadzenie: Każdy posiłek zasługuje na wyjątkowy dodatek, który wzbogaci jego smak i teksturę. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz sałatkę, danie ...

Lekki majonez jogurtowy WW: Przepis krok po kroku”

Lekki majonez jogurtowy WW: Przepis krok po kroku” Wprowadzenie: Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnego majonezu, idealnym rozwiązaniem będzie majonez ...

Fantastyczny sernik z 1 kg twarogu gotowy do piekarnika w 5 minut

Fantastyczny sernik z 1 kg twarogu gotowy do piekarnika w 5 minut 220 g margaryny 220 g cukru... Składniki Kochani, ...

Leave a Comment