Dlaczego warto masować stopy przed snem?

Wspieraj spokojny sen

Bezsenność  i  niespokojne noce są często spowodowane przeciążeniem umysłu myślami  . Masaż  stóp przed snem  pomaga  uspokoić umysł,  aktywując  punkty akupresurowe  odpowiedzialne za relaks. Tworząc uspokajającą atmosferę przy użyciu  olejku eterycznego z lawendy  lub  rumianku , przygotujesz swoje ciało i umysł na  głęboki, regenerujący sen .

Ulga w bólu i napięciu mięśni
Jeśli cierpisz na ból stóp spowodowany długotrwałym użytkowaniem lub masz problemy takie jak zapalenie powięzi podeszwowej , masaż może okazać się naturalnym i skutecznym rozwiązaniem . Stosując ruchy okrężne i delikatnie uciskając wrażliwe miejsca , rozluźnisz napięte mięśnie i zmniejszysz dyskomfort . Ten mały, codzienny rytuał może zamienić Twoje wieczory w chwile relaksu .

Wspieraj spokojny sen