Jajeczna Rewolucja: Naturalny Sposób na Zrzucenie 5 kg w 2 Tygodnie

Jajka ugotuj na twardo (około 8–10 minut), następnie ostudź i obierz ze skorupki.

Awokado przekrój, usuń pestkę i wydrąż miąższ, a następnie pokrój w plasterki.

Szpinak lub rukolę opłucz pod bieżącą wodą i osusz.

Ogórka pokrój w cienkie plasterki.

Wszystkie składniki ułóż na talerzu: liście zielone, jajka przekrojone na pół, awokado i ogórek.

Jajka ugotuj na twardo (około 8–10 minut), następnie ostudź i obierz ze skorupki.

Awokado przekrój, usuń pestkę i wydrąż miąższ, a następnie pokrój w plasterki.

Szpinak lub rukolę opłucz pod bieżącą wodą i osusz.

Ogórka pokrój w cienkie plasterki.

Wszystkie składniki ułóż na talerzu: liście zielone, jajka przekrojone na pół, awokado i ogórek.

Całość skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Na koniec możesz dodać odrobinę oliwy.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać zaraz po przygotowaniu, by zachować świeżość składników.

Jeśli przygotowujesz posiłek do pracy lub szkoły, trzymaj składniki oddzielnie i połącz tuż przed podaniem.

Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 3 dni (w skorupce).

Warianty: