1 porcja białka:
4,2 uncji klopsików (0,2 uncji cebuli)
10 uncji warzyw:
3,5 uncji ugotowanej marchwi
3,5 uncji ugotowanego ryżu kalafiorowego
3-4 uncje sosu pomidorowego (1 uncja dodatkowo)
1 porcja tłuszczu:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowe Kanapki, Które Zaskoczą Smakiem – Jak Uzyskać Idealnie Miękki Środek i Aksamitną Skórkę?
Jeśli masz sokole oko, numer 8390 znajdziesz w mniej niż 20 sekund!
12 sposobów, w jaki aloes może poprawić Twoje samopoczucie
Połóż trzy liście laurowe na roślinach w ogrodzie, aby odkryć sekret ich bujnego i zdrowego wzrostu