Reklama
Reklama
Reklama

Korzyści ze spania na lewym boku dla zdrowia mózgu, żołądka i układu glimfatycznego

Korzyści ze spania na lewym boku dla zdrowia mózgu, żołądka i układu glimfatycznego 🛌💤✨
Pozycja, w jakiej śpisz, ma znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia, a spanie na lewym boku zapewnia wyjątkowe korzyści dla mózgu, żołądka i układu glimfatycznego (usuwającego odpady). Oto dlaczego warto wprowadzić tę prostą zmianę do swojej nocnej rutyny:

1. Wspomaga funkcjonowanie układu glimfatycznego (zdrowie mózgu)
Układ glimfatyczny to naturalny układ czyszczący mózgu, odpowiedzialny za usuwanie toksyn, w tym blaszek beta-amyloidu związanych z chorobą Alzheimera.
Dlaczego lewa strona? Badania sugerują, że spanie na lewym boku może optymalizować wydajność układu glimfatycznego, zwiększając usuwanie odpadów mózgowych podczas snu.
Długowieczność mózgu: Lepsze usuwanie odpadów może zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych i poprawić funkcje poznawcze. 2. Wspiera zdrowie żołądka i układu pokarmowego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Gdyby to zależało ode mnie, jadłabym tę zupę cały czas.

Pasta Fagioli, czyli „makaron z fasolą”, to skromne danie, które ma swoje korzenie w kuchni włoskich chłopów, ale znalazło cenione ...

15 genialnych sposobów na wykorzystanie skorupek jaj: odmienią Twój dom i ogród

15 genialnych sposobów na wykorzystanie skorupek jaj: odmienią Twój dom i ogród 15 genialnych sposobów wykorzystania skorupek jaj Skorupki jaj ...

Pikantne gofry z cukinii z odrobiną fantazji

Pikantne gofry z cukinii z odrobiną fantazji Składniki : 2 średnie cukinie, starte 1 szklanka mąki uniwersalnej 1 łyżeczka proszku ...

Gotowe do smażenia

Gotowe do smażenia 😋 1 kg mąki 100 g cukru 100 g. smalcu 4. Jajka skórka z dwóch cytryn 🍋🍋 ...

Leave a Comment