Reklama
Reklama
Reklama

Napar z bazylii i chia na lepszy wzrok, naturalnie

Napar z bazylii i chia na lepszy wzrok, naturalnie
Wzrok jest jedną z najważniejszych funkcji naszego organizmu. Niestety, nie zawsze chronimy go tak, jak powinniśmy. Istnieją jednak naturalne rozwiązania, które mogą pomóc w utrzymaniu i poprawie zdrowia oczu. Jednym z takich naturalnych środków jest napar z bazylii i chia. Te dwa proste, ale niezwykle skuteczne składniki mogą przynieść znaczne korzyści Twojemu wzrokowi.

Korzyści bazylii i chia dla zdrowia oczu
Bazylia jest rośliną o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych, a jej regularne spożywanie może pomóc chronić oczy przed stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym, które mogą mieć wpływ na zdrowie oczu. Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina A, która jest niezbędna dla dobrego widzenia.

Chia jest również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia oczu. Kwasy omega-3 pomagają zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i innych chorób oczu, a także nawilżają oczy, zapobiegając ich wysychaniu.

Jak przygotować napar na lepsze widzenie

Aby skorzystać z dobrodziejstw tych roślin, można w bardzo prosty sposób przygotować pyszny i zdrowy napar. Oto, czego potrzebujesz:
Składniki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsze Ciasto Marchewkowo-Orzechowe – Prosty Przepis, Który Pokochasz!

Wprowadzenie Ciasto marchewkowo-orzechowe to doskonały wypiek dla miłośników słodkich, ale jednocześnie lekko korzennych i wilgotnych ciast. Jest proste do przygotowania, ...

Pieczony kalafior

Pieczony kalafiorSkładniki:1 główka kalafiora, podzielona na różyczki3 łyżki oliwy z oliwek2 łyżeczki słodkiej papryki (edelsüß)1 łyżeczka czosnku w proszkuSól i ...

Ziemniaki Nadziewane Kurczakiem I Twarogiem

Ziemniaki Nadziewane Kurczakiem I Twarogiem Składniki 4 duże ziemniaki 1 ugotowana i posiekana pierś z kurczaka 1 drobno posiekana cebula ...

Czy kasy samoobsługowe wkrótce znikną z supermarketów?

Czy kasy samoobsługowe wkrótce znikną z supermarketów? Można je znaleźć wszędzie w supermarketach, mają oszczędzać nam czas i ułatwiać zakupy ...

Leave a Comment