Naturalna Siła z Bulwy: Jak Sok z Surowych Ziemniaków Może Wesprzeć Twoje Zdrowie

Naturalna Siła z Bulwy: Jak Sok z Surowych Ziemniaków Może Wesprzeć Twoje Zdrowie
Wprowadzenie
Choć może brzmieć nietypowo, sok z surowych ziemniaków to naturalny środek o wielu prozdrowotnych właściwościach. Stosowany od pokoleń w medycynie ludowej, cieszy się dziś rosnącą popularnością jako domowy sposób na wspomaganie układu trawiennego, obniżenie kwasowości żołądka, a nawet łagodzenie stanów zapalnych. Bogaty w witaminy, minerały i związki przeciwzapalne, sok ziemniaczany to prosty, tani i skuteczny dodatek do zdrowego stylu życia.

Składniki:
2–3 duże, surowe ziemniaki (najlepiej ekologiczne, jasne, niezielone)

(opcjonalnie) kilka kropli soku z cytryny lub marchwi dla poprawy smaku

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Wybór ziemniaków:
Używaj wyłącznie zdrowych, świeżych ziemniaków bez zielonej skórki ani kiełków – te mogą zawierać toksyczną solaninę.

Mycie i obieranie:
Dokładnie umyj ziemniaki, a następnie obierz ze skórki.

Tarcie lub miksowanie:
Zetrzyj ziemniaki na drobnej tarce lub zblenduj je na papkę.

Odciskanie soku:
Przełóż papkę na gazę lub do sitka i dokładnie odciśnij sok do szklanki.

Podanie: