Ingrediente:
2 căni și jumătate (500 g) boabe de hrișcă
¼ cană (20 g) coajă sau pulbere de psyllium (dacă folosești pulbere, folosește puțin mai puțin, aproximativ 15 g, pentru că este mai tare)
Între ½ cană și 1 cană de apă (între 120 și 240 ml)
1 lingura sare (17 g)
1 lingura de faina de hrisca pentru a pudra painea inainte de a o introduce la cuptor (optional)
Echipament:
Un robot de bucătărie sau un blender
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najlepszy napój detoksykujący spalający tłuszcz przed
Nocna owsianka jogurtowa – przepis na zdrowe śniadanie
Euphorbia Hirta to wszechstronna roślina: Tradycyjne zastosowania i zastosowania
Jedwab kukurydziany: 30 korzyści zdrowotnych i jak go stosować