Ciecierzyca (ugotowana): 1 puszka (240 g | 9 uncji | 1 ½ szklanki)
Mielone siemię lniane: 3 łyżki
Papryka: ½ łyżeczki
Czosnek w proszku: ¼ łyżeczki
Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
Olej: 1 łyżka
Sól: do smaku
Olej roślinny w sprayu: do pieczenia
Ciąg
dalszy na następnej stronie
Przygotuj ciasto:
Dodaj ugotowaną ciecierzycę, zmielone siemię lniane, paprykę, czosnek w proszku, proszek do pieczenia, olej i sól do robota kuchennego.
Miksuj, aż powstanie ciasto.
Uformuj chrupkie pieczywo:
Przełóż ciasto na blachę do pieczenia wyłożoną papierem do pieczenia.
Przykryj drugim arkuszem papieru do pieczenia i równomiernie rozwałkuj.
Nacinaj ciasto:
Zdejmij górny papier do pieczenia i nacinaj ciasto na kawałki w kształcie krakersów.
Piecz chrupkie pieczywo:
Lekko spryskaj ciasto olejem.
Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 360°F (180°C) przez 40 minut lub do momentu, aż będzie chrupiące i złociste.
Podawaj:
Rozdzielaj wzdłuż linii nacięć i podawaj z ulubioną sałatką lub dipami. Smacznego!
Sugestie dotyczące podawania
Podawać z sałatką z ciecierzycy, hummusem lub dowolnym kremowym dipem.
Podawać z zupami lub jako bazę do tostów z awokado.
Wskazówki kulinarne
Rozwałkuj ciasto tak równomiernie, jak to możliwe, aby uzyskać jednolitą chrupkość.
Sprawdź w połowie pieczenia i w razie potrzeby obróć blachę, aby zapewnić równomierne pieczenie.
Korzyści odżywcze
Yo Make również polubił
Kremowy tort bananowy z chrupiącą farofą
Naturalny środek na usuwanie brodawek
Dlaczego trzeba dodawać ocet do wody do gotowania ryżu? Kiedy już się dowiesz, zawsze będziesz to robić!
“Jak Zapobiec Parowaniu Plastikowych Okien Zimą? Skuteczny Sposób w 3 Minuty!”