Sekrety długiego i pełnego życia dr. Normana Walkera

Sekrety długiego i pełnego życia dr. Normana Walkera
Czy marzysz o trwałej energii, jasnym umyśle i ciele, które przez lata pozostaje w doskonałej formie? A co, jeśli sekret leży po prostu w twoim talerzu i codziennych nawykach? Pionier naturalnego dobrego samopoczucia, dr Norman Walker, przeciwstawił się czasowi, stosując podejście tak proste, jak inspirujące. Ciekawi cię, na czym opiera się ta filozofia? Postępuj zgodnie z przewodnikiem…
Kim był dr Norman Walker?
Na długo przed tym, jak zielone koktajle stały się hitem w mediach społecznościowych, dr Walker propagował zalety świeżej, pełnej życia diety. Ten żarliwy zwolennik naturalnego dobrego samopoczucia dożył podobno 99 lat w świetnej formie. Jego mantra? Ciało posiada niesamowitą moc równowagi… pod warunkiem, że dostarcza mu się odpowiednich składników.

Zafascynowany odżywianiem, spopularyzował soki owocowe i warzywne, wybór surowych i roślinnych produktów spożywczych oraz styl życia skupiony na słuchaniu siebie. Jego prace stały się ponadczasowym punktem odniesienia dla każdego, kto szuka zdrowszego codziennego życia.

Odżywianie, sprzymierzeniec witalności

Dr Walker był przekonany, że zdrowie buduje się na talerzu, a nie w pudełkach tabletek. Jego filozofia opiera się na prostych, ale skutecznych zasadach:

Dawaj priorytet surowym i nieprzetworzonym produktom
Wybieraj produkty organiczne i roślinne
Promuj łagodny detoks, bez nadmiaru
Klucz? Unikaj żywności wysoko przetworzonej, dodatków i przegotowania. Pozwala to organizmowi naturalnie odzyskać równowagę i zdolność do świecenia.

4 filary metody Walkera

Gotowy, aby zacząć? Oto podstawowe zasady, które należy przyjąć już dziś:

Nawodnienie